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Nada es tan terrible. La filosofía de los más fuertes y felices

Rafael Santandreu Lorite

Es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica, contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para:
- dejar de preocuparse,
- disfrutar más intensamente de la vida,
- tener cero complejos,
- adquirir carisma,
- desactivar a las personas difíciles
- y acabar con todos los miedos.


Así como unas secciones especiales para aprender a:
- eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva
- y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.

DEL MISMO AUTOR

• Las gafas de la felicidad. Descubre tu fortaleza emocional
• El arte de no amargarse la vida. Las claves del cambio psicológico y la transformación personal
• Ser feliz en Alaska Mentes fuertes contra viento y marea
• No hagas montañas de granos de arena (y todo son granos de arena). Reeducar la mente para la felicidad

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