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LIBROS: Salud
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El pequeño gran libro de la ansiedad. Una guía práctica para vencerla paso a paso
Ferran Cases
Soy Ferran Cases, conferenciante, escritor y divulgador experto en ansiedad. Esta nueva edición, revisada y ampliada, incluye ejercicios y cinco escalones adicionales que, basados en la filosofía estoica, nos ayudarán a conquistar el arte de la verdadera felicidad.
La separación. Ira y ansiedad
John Bowlby
Recuperamos La separación, el segundo volumen de la trilogía de John Bowlby iniciada con El apego. En este tomo el autor se centra en los sentimientos derivados de una temprana separación de la figura materna.
Principios conceptuales en Terapia Ocupacional
Pedro Moruno Miralles
Esta obra ofrece una amplia visión de conjunto sobre la base conceptual de la terapia ocupacional que trata de dar respuesta a tres preguntas fundamentales: ¿qué es una teoría?, ¿para qué sirve? y ¿cómo podemos valorarla? En él, asimismo, el lector encontrará una recensión completamente actualizada de las propuestas de los modelos teóricos y prácticos más representativos y ampliamente difundidos en la literatura especializada en la materia.
La buena ansiedad. Cómo aprovechar el poder de la emoción más incomprendida
Wendy Suzuki, Billie Fitzpatrick
Wendy Suzuki, neurocientífica de renombre mundial y autora bestseller, ha desarrollado en La buena ansiedad un innovador programa para gestionar la ansiedad y convertirla en un poderoso recurso.
Regula tu estrés. Cómo aumentar los momentos de serenidad y disminuir el malestar con acciones simples
Fernando Ortiz Lachica
"No se puede vivir sin estrés, pero sí podemos aprender a gestionarlo mejor". Los ejemplos y casos que se presentan en estas páginas nos harán reflexionar acerca de las tensiones a las que nos sometemos diariamente.
Antibióticos naturales. Plantas medicinales para fortalecer el sistema inmune
Jürgen Schneider
El autor del libro, Jürgen Schneider, comparte con nosotros su vasto conocimiento en fitoterapia con este gran compendio de plantas medicinales y recetas. No abuses de los antibióticos sintéticos… ¡Utiliza el poder de la naturaleza!
Cuaderno de trabajo para el trastorno de ansiedad generalizada. Actividades de TCC para controlar la ansiedad, enfrentarse a la incertidumbre y superar el estrés
Lawrence E. Shapiro
Aunque la ansiedad pueda hacer que parezca que las cosas nunca mejorarán, es posible liberarse del ciclo de preocupación. En el Cuaderno de trabajo para el trastorno de ansiedad generalizada, el Dr. Lawrence Shapiro te proporciona las herramientas que necesitas para dejar de luchar contra tus preocupaciones y despojar a la ansiedad de su poder.
Anatomía del pilates. Nueva edición ampliada y actualizada. Guía ilustrada para mejorar la estabilidad de core y mejorar el equilibrio
Rael Isacowitz, Karen Clippinger
Este libro es pilates en estado puro, como nunca antes lo habías visto. Con sus detalladas descripciones, instrucciones paso a paso y 46 ejercicios principales extraordinariamente bien ilustrados, esta nueva edición ampliada y actualizada te ayudará a profundizar en determinadas regiones corporales para estirar, fortalecer y coordinar con precisión músculos específicos.
Enciclopedia de plantas medicinales. 560 hierbas y remedios para dolencias comunes
Andrew Chevallier
Guía práctica de consulta con más de 560 hierbas y sus usos medicinales.Proporciona información detallada sobre la historia y el cultivo de cada planta, así como sobre sus componentes activos, propiedades y usos tradicionales y actuales. Ofrece una visión exclusiva de los efectos medicinales de las hierbas a partir de los descubrimientos científicos más recientes.
Tren circular dinosaurio (Dinosaur Circle Set)
Brio
Mueve arriba y abajo la cola del dinosaurio para que pueda comer las deliciosas hojas del árbol, mientras el tren circula por este genial circuito. Imagina un sinfín de aventuras prehistóricas con este conjunto, ¡y vigila que no pase el tren cuando el dinosaurio cruce la pradera!
G R A T I S
