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LIBROS: Autoayuda - Superación personal
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El valor de elegir
Clara Coria
En las páginas de El valor de elegir, Clara Coria nos invita a pasear por los senderos íntimos de lo cotidiano, donde lo sencillo se revela extraordinario. Con una prosa serena y transparente, como el agua que fluye, comparte momentos que, en su aparente simplicidad, encierran la sabiduría de lo vivido.
No lo pienses, hazlo ya Supera tus miedos con disciplina para ser más libre
Sergio Fernández Luque
Sergio Luque, policía y experto en crecimiento personal, nos muestra en este libro un nuevo camino para el autoconocimiento con el objetivo de ayudar al lector a encontrar su esencia y a impulsar su fortaleza interior.
Los cuatro hábitos que cambiarán tu vida. Las herramientas psicológicas definitivas para gestionar el estrés y encontrar el equilibrio
Sara Palau
En Los cuatro hábitos que cambiarán tu vida, Sara Palau, psicóloga y psicoterapeuta especializada en técnicas de liberación emocional, hipnosis clínica y talleres de meditación, te ofrece su propio método irrefutable para que llegues a calmar tu cerebro emocional y alcances un bienestar y equilibrio duraderos.
Ser un estoico. Guía práctica para vivir bien cada día
William Mulligan
Inspirado en la sabiduría de grandes filósofos como Marco Aurelio y Séneca, este libro no solo ofrece una puerta de entrada al rico legado del estoicismo, sino también una oportunidad para que seas parte de una inquebrantable comunidad que busca vivir de acuerdo con esta filosofía atemporal.
Mejor en todos los sentidos. Recupera el control de tu vida con la nueva ciencia de las sensaciones
Norman Farb, Zindel Segal
Una guía basada en la nueva ciencia de las sensaciones con la que aprenderemos a vivir una vida más plena y consciente para romper con los patrones negativos, crear nuevos hábitos, aliviar la ansiedad y encontrar la motivación. Rompe con los patrones negativos en los que sigues cayendo, alivia tu ansiedad, crea nuevos hábitos y encuentra la motivación que buscas gracias a la innovadora técnica de la «búsqueda de los sentidos».
Intuición. Desbloquea tu poder
Cate Howell
La intuición es la protagonista de esta extraordinaria obra que descubre su naturaleza y cómo la historia, la filosofía o la espiritualidad se entretejen para mostrar que la intuición es la llave que desata tu poder interior. Este libro se basa en evidencia científica y es propuesto como una guía fácil de seguir, pues ofrece un método de 7 pasos para desarrollar tu intuición y mejorar tu vida.
El arte de vivir. El manual estoico para una vida buena
Epicteto
En El arte de vivir, sus lecciones se transforman en un compendio de sabiduría accesible, enfocada en fortalecer la resiliencia emocional y fomentar un bienestar duradero. Esta nueva traducción captura la esencia poética y la potencia de sus aforismos, que nos ofrecen sus reflexiones sobre la libertad personal, el autoconocimiento, y la virtud.
Deberías hablar con alguien. Una psicóloga, su terapeuta y un viaje revelador por el alma humana
Lori Gottlieb
Con sabiduría, valentía y una profunda honestidad, Lori Gottlieb abre la puerta de su consulta -y de su propia psicoterapia- para mostrarnos entre bastidores los procesos de personas reales que transitan entre el amor y el deseo, el pasado y el futuro, la vida y la muerte, la esperanza y el cambio.
Elige mejor. Aprende a tomar decisiones que impacten positivamente tu vida
Timothy Yen
El autor te ofrece, en este libro, el método más completo para cultivar tu capacidad para tomar decisiones informadas y auténticas, para tener los mejores resultados posibles.
Cómo dejar de ser tu peor enemigo
Alba Cardalda
El primer paso para estar mejor es hablarte mejor. La neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.
G R A T I S
