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LIBROS: Terapias complementarias
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El espíritu de la respiración. Vuelve a lo esencial, despierta tu energía y transforma tu vida
Catalina Rojas Benedetti
Este libro permite encontrar la plenitud a través de una de las funciones vitales más básicas: la respiración. De una forma muy sencilla y accesible, Catalina Rojas Benedetti te ofrece herramientas prácticas para reeducar tu forma de respirar y convertirla en la terapia más efectiva que hayas conocido.
Ansiedad y sobreactivación. Guía práctica de entrenamiento en control respiratorio
Pablo Rodríguez Correa
La presente guía pretende cubrir la carencia de procedimientos respiratorios como método de la relajación en el entorno del tratamiento psicológico. En ella encontrará los aspectos teóricos y experimentales en que se fundamentan estas técnicas, conceptos que podrá utilizar para desarrollar la psicoeducación en referencia a la ansiedad y la activación.
Respira. 50 ejercicios para recuperar la calma y la serenidad
Yvan Cam
Yvan Cam ha desarrollado su propio método de ejercicios de respiración que ha arrojado resultados sorprendentes para deportistas de alto nivel. Adéntrate en esta explicación única de los procesos respiratorios y pon en práctica ejercicios simples que tienen el potencial de transformar tu vida, otorgándote un mayor control sobre el estrés.
Compás, ritmo, melodía. Uso terapéutico de los elementos musicales
Bernard Lievegoed
Escrito por Bernard Lievegoed como una tesis para su doctorado superior en 1939. En ella describe los elementos básicos de la música y cómo se pueden usar de forma terapéutica con niños con dificultades de aprendizaje y con trastornos del espectro autista.
Basta un pequeño paso. El descubrimiento de la meditación. Un viaje de silencio
Osho
En los inicios de su vida pública, Osho realizaba campamentos de meditación de tres días a los que asistían personas de toda India, así como sus primeros seguidores de Occidente. Este libro constituye un registro de uno de esos campamentos. Existe un viaje exterior del que todos participamos, pero quienes emprenden un viaje interior descubren al adentrarse en sí mismos que nada puede afectar a ese ámbito interno que siempre es, siempre fue y siempre será.
Serenidad. Reflexiones para enriquecer tu vida
Brahma Kumaris
Una recopilación de diferentes, y a la vez complementarias, experiencias prácticas de los estudiantes del Raja Yoga. Nos ofrecen una perspectiva actual y dinámica de las diferentes situaciones que nos encontramos en la vida cotidiana, y se nos motiva para dar una respuesta positiva a ellas.
Enciclopedia de plantas medicinales. 560 hierbas y remedios para dolencias comunes
Andrew Chevallier
Guía práctica de consulta con más de 560 hierbas y sus usos medicinales.Proporciona información detallada sobre la historia y el cultivo de cada planta, así como sobre sus componentes activos, propiedades y usos tradicionales y actuales. Ofrece una visión exclusiva de los efectos medicinales de las hierbas a partir de los descubrimientos científicos más recientes.
Guía completa de musicoterapia. Teoría, práctica clínica, investigación y formación
Stine Lindahl Jacobsen, Inge Nygaard Pedersen, Lars Ole Bonde
Como procedimiento en sanidad, educación y muchos otros contextos, la musicoterapia posee una rica historia de métodos, enfoques y modelos. La presente edición, totalmente actualizada, de la Guía completa de musicoterapia contiene todo lo que necesitan conocer los estudiantes, profesores y profesionales de esta disciplina.
Mindfulness y meditación para el tratamiento del trauma. Programa de recursos internos para el estrés
Lynn C. Waelde
Esta guía completa para terapeutas presenta un programa grupal basado en evidencia, desarrollado a lo largo de dos décadas, para apoyar la resiliencia y recuperación en personas que han experimentado traumas. Recursos Internos para el Estrés (RI) integra la atención plena, la repetición de mantras y otras prácticas meditativas en nueve sesiones estructuradas pero flexibles.
Por qué meditar. Ciencia y práctica de la claridad y la compasión
Daniel Goleman, Tsoknyi Rinpoche
Ya sea que busques iniciarte en la meditación, quieras reducir el estrés y controlar tus emociones negativas, o seas un meditador experimentado, en estas páginas encontrarás respuestas sobre la creciente sensación de libertad interior que solo la práctica de la meditación puede darte.
G R A T I S
