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Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz. Diez premisas liberadoras que transformarán tu vida de manera radical

Walter Riso

¿Te exiges demasiado? ¿Te comparas constantemente con los demás y tienes la sensación de que no das la talla? ¿Te sientes estresado, malhumorado, triste o ansioso cuando no sale todo bien? Bienvenido al club, eres víctima del perfeccionismo irracional, una forma de pensar que te limita y de la que Walter Riso te ayudará a liberarte.

En este libro, el psicólogo que ha revolucionado medio mundo con la aplicación de la psicología cognitiva, nos explica diez premisas liberadoras que nos ayudarán a enfrentarnos a todas aquellas creencias irracionales que nos han inculcado desde niños y que tan dañinas resultan para nuestro desarrollo personal.

No someternos al «qué dirán» y deshacernos de la culpabilidad son algunas de las ideas liberadoras que Walter Riso nos propone con un estilo cercano, ingenioso y revelador.

DEL MISMO AUTOR

• El arte de ser flexible. De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio.
• Enamórate de ti. El valor imprescindible de la autoestima.
• Desapegarse sin anestesia. Cómo desprenderse de todo aquello que nos quita energía y bienestar.
• El derecho a decir no. Cómo ganar autoestima sin perder asertividad
• La afectividad masculina. En defensa del antihéroe: hacia una nueva masculinidad
• Los límites del amor. Cómo amar sin renunciar a ti mismo

TIENDA

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  Qué hace feliz a tu cerebro. Y por qué deberías hacer lo contrario.

  El autor nos ofrece un libro de ciencia ayuda (en contraste con las clásicas obras de autoayuda) y nos detalla los atajos mentales...

  18.00 €
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  Cómo evitar amargarse la vida. Cómo resolver esos pequeños problemas con los que nos enfrentamos cada día y que acaban por complicarnos la existencia.

  Este libro muy ameno y práctico nos presenta técnicas para afrontar situaciones incómodas que generan estrés y que si o se resuelv...

  12.90 €
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  El lado profundo de la vida. Cómo afrontar y superar las crisis personales.

  ¿Qué son las crisis personales? ¿Aportan algún valor a nuestro desarrollo individual? ¿Cómo podemos aprender de nuestros fracasos?...

  5.95 €
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  Cápsulas para enfrentar la vida.

  Cuatro historias de vida que nos muestran de qué somos capaces los seres humanos para enfrentar la adversidad; una manera de salir...

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