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Enamórate de ti. El valor imprescindible de la autoestima.

Walter Riso

Desde pequeños nos enseñan conductas de cuidado personal respecto al físico: lavarnos los dientes, bañarnos, comer, aprender a vestirnos... Pero ¿qué hay del cuidado psicológico y la higiene mental? ¿Le prestamos suficiente atención? ¿Lo ponemos en práctica? ¿Resaltamos la importancia del autoamor?

Una buena autoestima, quererse profundamente, incrementa las emociones positivas. Además, entre otras cosas, permite alcanzar mayor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones con las personas, establecer un vínculo más equilibrado con los demás y ganar en independencia y autonomía.

La propuesta de este libro es a la vez simple y compleja: enamórate de ti, sé valiente, comienza el romance contigo mismo, en un «yo sostenido» que te haga cada día más feliz y más resistente a los embates de la vida cotidiana.

DEL MISMO AUTOR

• El arte de ser flexible. De una mente rígida a una mente libre y abierta al cambio.
• Desapegarse sin anestesia. Cómo desprenderse de todo aquello que nos quita energía y bienestar.
• El derecho a decir no. Cómo ganar autoestima sin perder asertividad
• La afectividad masculina. En defensa del antihéroe: hacia una nueva masculinidad
• Maravillosamente imperfecto, escandalosamente feliz. Diez premisas liberadoras que transformarán tu vida de manera radical
• Los límites del amor. Cómo amar sin renunciar a ti mismo

TIENDA

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  Autoestima para todos.

  En esta ágil obra, escrita con gran sencillez, el lector encontrará los ejercicios que le ayudarán a mejorar e incrementar su auto...

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