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LIBROS: Autoayuda - Psicología
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Plan estratégico personal
Miguel Ángel Mañas Rodríguez
Si no queremos perder el rumbo en el camino hacia nuestras metas necesitaremos plantearnos un proyecto de vida o, lo que es lo mismo, un plan estratégico personal que cada cual se construirá en función de sus objetivos.
24.65
Osho. Emociones libres del miedo, los celos y la ira.
Osho
En este libro nos enseña a entender las raíces de nuestras emociones, a aprender cómo se desarrollan y a encontrar la calma interior y la sabiduría incluso en situaciones difíciles.
Usted puede ser feliz. Terapia racional emotiva conductual para superar la ansiedad y la depresión
Albert Ellis
La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son innecesarias, sino que además, cuando alguien se permite cualquier tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y desleal consigo mismo.
El lado profundo de la vida. Cómo afrontar y superar las crisis personales.
Walter Dresel
¿Qué son las crisis personales? ¿Aportan algún valor a nuestro desarrollo individual? ¿Cómo podemos aprender de nuestros fracasos? Estas y otras muchas preguntas son las que Walter Dresel aborda en El lado profundo de la vida, una obra llena de sensibilidad y sabiduría.
La conexión emocional . Formación y transformación de la forma que tenemos de reaccionar emocionalmente.
Ramon Riera i Alibés
¿Por qué ciertas personas reaccionan con seguridad y energía ante las dificultades, mientras que otras reaccionan con sentimientos de pequeñez y desánimo? Y lo que en la práctica es aún más importante, ¿cómo podemos cambiar esta manera involuntaria de reaccionar emocionalmente? El cerebro de los humanos ha evolucionado (neuronas espejo) para poder trabajar en red con otros cerebros a través de la conexión emocional, cosa que posibilita el fenómeno de yo siento que tú sientes lo que yo siento.
Curación emocional. Acabar con el estrés, la ansiedad y la depresión sin fármacos ni psicoanálisis.
David Servan-Schreiber
Los siete métodos de curación más eficaces para equilibrar nuestro cerebro emocional.
¡ Relaciones !. ¿ Un campo de aprendizaje ?.
Montse Sirés
Este libro es un regalo para el lector. La autora nos da la oportunidad de aquietarnos, buscar momentos de silencio interior e intimidad. ¡Relaciones! nos ofrece unos temas de reflexión que nos ayudarán a conocernos mejor y a relacionarnos de un modo más satisfactorio con nuestro entorno, al tiempo que aprendemos de él.
Cómo resolver tus problemas emocionales sin acudir a un terapeuta. Técnicas psicoterapéuticas que tú puedes usar.
Roberto Navarro Arias
El paso más difícil en el crecimiento personal es reconocer las propias fallas y carencias. Si conoces tus problemas personales y tienes ganas de superarlos, ¡felicidades! Este libro te enseñará cómo hacerlo sin grandes esfuerzos. Escrito en forma clara y breve, constituye un avance notable de tecnología psicológica aplicada.
El monstruo en mi cama. Cómo dejar de ser su víctima.
Eduardo López-Navarro
No todos los monstruos existen solo en leyendas, ni moran únicamente en países lejanos. La mayoría de los monstruos son como tú y yo, y viven entre nosotros: son los compañeros de trabajo y nuestros vecinos; son el cartero, un amigo, el carnicero, o los miembros de nuestra propia familia. Más preocupante aún, estos monstruos suelen ser las personas con quienes compartimos nuestra cama....¿ Cómo librarse de ellos ?.
Cómo desarrollar la inteligencia motivacional. El motor que activa tu inteligencia emocional.
Roberto Carrillo López
Este magnífico libro de superación personal es una auténtica aventura motivacional que invita al lector a renovar el estímulo necesario para dejar atrás el desánimo, la apatía y la desesperanza y afrontar los retos y desafíos de cada día con entusiasmo y energía.
G R A T I S
