Espacio Logopedico
Tienda > Libros > Temas de autoayuda > Autoayuda - Autoestima
Tienda > Libros > Terapias complementarias > Mindfulness
LIBROS
- Cuadernos para adultos
- Educación
- Educación artística
- Educación especial/NEE
- Educación física
- Diccionarios
- Escuela
- Estimulación precoz
- Guías para padres
- Infantil y juvenil
- Libros de juegos y actividades
- Lingüística
- Logopedia
- Pedagogía
- Pruebas y protocolos
- Psicología
- Refuerzo escolar
- Salud
- Sociología
- Temas de autoayuda
- Terapias complementarias
- Tercera edad
- Promociones
Juguetes
Productos por tema
REGISTRO
Vencer la depresión. Descubre el poder de las técnicas del mindfulness.
Mark Williams, John Teasdale, Zinder Segal, Jon Kabat-Zinn
En la lucha contra la depresión, el movimiento mindfulness es la respuesta. Las técnicas de la atención plena ayudarán a cualquier persona a prestarle atención a sus emociones, a superar las experiencias vitales más difíciles y crecer y romper el ciclo de infelicidad crónica de una vez por todas.
Los autores, expertos extraordinariamente cualificados, explican por qué nuestros intentos habituales de pensar en una forma de salir del estado de ánimo depresivo o de simplemente salir adelante nos llevan a hundirnos todavía más en la espiral descendente de la depresión.
A través una inteligente combinación de las tradiciones meditativas orientales y de la terapia cognitiva clásica los autores muestran cómo esquivar los hábitos mentales que conducen a la desesperación, como el sentimiento de culpa, con el fin de enfrentarnos a los desafíos de la vida con mayor flexibilidad y capacidad de recuperación.
Editorial: Paidos
ISBN: 9788449323294
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
G R A T I S
TIENDA
-
En los últimos años, las investigaciones en neurociencia han comenzado a desvelar los circuitos que, en lo más profundo de tu encé...16.90 € -
Así somos, de Entiende tu mente, une historias reales y psicología. Porque no conocemos una manera mejor de aprender que a base de...21.90 € -
¿Realmente somos conscientes de que, en muchos sentidos, la ansiedad es una bendición? Protege de los peligros, preserva la vida y...19.00 € -
En este libro encontrarás una serie de retos que te ayudarán a reflexionar. A descubrir tus propias respuestas. Enfréntate a ellos...11.95 €
