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LIBROS: Mindfulness
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Mindfulness sensible al trauma. Prácticas para una curación segura y transformadora
David A. Treleaven
Este libro nos presenta una revisión detallada de la historia del mindfulness y del modo en que la moderna neurociencia está aumentando nuestra comprensión al respecto, ilustra el modo en que mindfulness puede facilitarnos -o complicarnos- el proceso de recuperación del trauma y resume esta comprensión en cinco grandes principios de un mindfulness sensible al trauma.
Mindfulness sobre la marcha. Prácticas de meditación que puedes realizar en cualquier lugar
Jan Chozen Bays
El mindfulness se puede practicar en todo momento, incluso ahora mismo, tal y como la maestra zen Jan Chozen Bays enseña en estos ejercicios de mindfulness de veinticinco minutos que se pueden realizar en cualquier lugar.
El juego de conocerse. Un método de desarrollo integral del niño.
Marcela çaldumbide Ramírez, Ainhoa Uribe Gutiérrez, Sara López Veneros
Este libro proporciona un método de acercamiento al autoconocimiento mediante la meditación, talleres relacionales, juegos de atención y música.
Esto de ser humano. Contemplando la luz a través de la herida.
Beatriz Rodríguez Vega
Esto de ser humano trata de cómo reaccionamos ante las heridas de la vida. Este libro te invita a cultivar la atención en el presente como puerta de salida de la cárcel del pasado para despertar plenamente a tu vida.
Escuelas que meditan. Cómo programar mindfulness en los centros educativos
Luis López González
Este libro ofrece una rigurosa visión divulgativa de los antecedentes del mindfulness en los centros educativos y una revisión crítica de la investigación actual al respecto y de los programas más importantes que se están llevando a cabo en todo el mundo sobre esta actividad.
MBCT terapia cognitiva basada en el mindfulness para la depresión
Zindel V. Segal, J. Mark G. Williams, John D. Teasdale
El libro proporciona instrucciones graduales para integrar la meditación, el movimiento atento y las intervenciones cognitivas durante cada una de las sesiones grupales.
Mindfulness. La atención consciente. La vía directa a la sabiduría
Fernando Rodríguez Bornaetxea
Este libro rompe mitos y desmonta creencias sobre la meditación budista. Tal y como muestra con elocuencia Fernando Rodríguez Bornaetxea, la concentración no es la clave de la meditación budista.
Mindfulness. Piensa, siente, actúa
Elias Kateb
Aprende a vivir con plenitud cada momento con este libro sobre las capacidades humanas y el optimismo.
Mindfulness. Atención plena
Xud Zubieta
Xud Zubieta explica paso a paso cómo preparar el lugar donde lo harás, a estar en la postura adecuada y te guía para frenar el cuerpo y calmar la mente.
Practicando mindfulness con niños y adolescentes. Definición, beneficios, programa ser-consciente y otros programas
Lara López Hernáez, Carmen Sabater Fernández
En este libro se muestran programas mindfulness llevados a cabo en el ámbito internacional y nacional, y el programa «Ser-consciente», creado por sus autoras.
G R A T I S
