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LIBROS: Sueño
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Dormir bien, crecer feliz. Cómo ayudar a los niños a relajarse y descansar
Adam Blanning
Dormir bien no siempre es fácil, y son muchos los niños que tienen dificultades para conseguir un buen descanso. Si estás harto de las batallas nocturnas, de las rutinas interminables y de las noches agotadoras, este libro te interesa.
Cómo dormir a tu bebé. Hábitos sencillos y pautas de sueño para que duerman ellos... ¡y descansemos todos!
Olga Sesé
Una obra cercana y práctica para que los padres y madres entiendan qué es y cómo funciona nuestro sueño, porqué es crucial para una buena salud y, sobre todo, cómo conseguir que las rutinas de sueño de sus hijos se desarrollen de forma correcta.
Buenas noches en familia. Guía para entender el sueño infantil
Sara Traver
Ideas prácticas, sostenibles y realistas para mejorar en profundidad el descanso de toda la familia. En esta guía práctica y completa abordo el sueño de tu hijo desde aproximadamente los 4 meses hasta los 4 años. Mi objetivo es que llegues a entender las dificultades por las que estáis pasando para que así, desde el amor, el respeto por su momento evolutivo y el acompañamiento absoluto, puedas ir poniéndoles solución.
Cómo enseñar a dormir a su hijo
Mandy Gurney
Descubra cómo hacer que su hijo concilie el sueño con facilidad y duerma bien con consejos detallados y directos. En asociación con la Clínica del Sueño Infantil Millpond, la cual tiene una tasa de éxito del 97% en la resolución de problemas de sueño en niños.
La ciencia del sueño infantil. Comprendiendo el sueño de nuestros hijos
María Berrozpe Martínez
Este libro ayuda a entender el recorrido histórico de la ciencia del sueño infantil, que empezó dominada por la mirada de la pediatría y la psicología, y que con el correr del tiempo ha ido integrando la información aportada por otras disciplinas, permitiendo a los expertos el desarrollo de recomendaciones y tratamientos mucho más acordes con la naturaleza humana. El objetivo de la autora es que con esta información cada familia pueda decidir, de acuerdo a sus valores, deseos y preferencias, cómo y dónde van a dormir cada uno de sus miembros para tener un sueño feliz, saludable y seguro.
¿Cómo duermen los bebés? Un método respetuoso basado en la ciencia para que tu bebé duerma toda la noche.
Sofia Axelrod
Sofia Axelrod, neurocientífica especializada en el sueño, presenta el primer método diseñado científicamente para ayudar a los recién nacidos (y a sus padres) a dormir toda la noche sin interrupción, basado en los descubrimientos sobre los ritmos circadianos que merecieron el premio Nobel en 2017. Un método probado y basado en la ciencia que utiliza la luz para conseguir que los bebés duerman toda la noche.
Dulces sueños para niños despiertos. Guía práctica del sueño infantil
Sara Traver
Este libro es una guía completa que te ayudará, paso a paso, a resolver vuestros problemas de sueño, a identificar las situaciones propias y externas que pueden estar afectando y, sobre todo, a ponerles solución. Desde la calma y la empatía y atendiendo siempre a tus necesidades, así como a las de tu hijo.
El arte del descanso. Descubre el método para dormir bien y descansar mejor.
Dr. Seiji Nishino
Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros tratando de conciliar el sueño sin éxito. ¿Qué nos impide descansar bien y qué podemos hacer para sentirnos llenos de energía por la mañana?
Como dormir bien
Chris Idzikowski
Fatiga, falta de concentracion, lapsus de memoria, estres... Si sufre alguno de estos problemas, lo mas probable es que no este durmiendo lo suficiente.
¡Dulces sueños! Cómo lograr que tus hijos duerman tranquilos
María Berrozpe Martínez
¿Es el sueño infantil una cuestión únicamente" científica "o" médica " ? Y sus facetas culturales y emocionales, ¿nadie las tiene en cuenta? ¿Puede, o debe, la limitada visión de una sola disciplina científica normativizar el complejo comportamiento de unos padres respecto a sus hijos? Con el fin de responder a estas preguntas, la autora se sumergió en pleno en el estudio y el análisis de la literatura científica y divulgativa sobre el sueño infantil.
G R A T I S
