Bienestar para docentes. Herramientas para mejorar la calidad de vida

Bienestar para docentes. Herramientas para mejorar la calidad de vida del profesorado

Un libro que ayuda a los profesores a gestionar el estrés y a cuidarse.

Sin duda, uno de los colectivos que más bajas por problemas de salud mental representa es el de los profesores. Se trata de una profesión muy intensa, sobre todo porque se trabaja con personas en proceso de formación y crecimiento.

La autoexigencia, la burocracia académica, la falta de desconexión de un trabajo muy absorbente o el estrés que genera la gestión de las aulas (entre muchas otras causas) ponen en jaque constante la salud de un profesorado demasiadas veces incomprendido y, sobre todo, desatendido.

Con más de dos décadas de experiencia como profesora de instituto, Cristina Méndez ha querido reunir en esta obra todos aquellos consejos y herramientas que le hubiese gustado tener a mano cuando padeció una gran crisis de ansiedad.

De lo aprendido a lo largo de su dilatada carrera y de las conclusiones que sacó tras superar su crisis de ansiedad nace Bienestar para docentes.

Un manual cuya intención más sincera es intentar ayudar a aquellos compañeros de profesión que necesiten aprender a gestionar el estrés y a mejorar su bienestar.

Contenido Información adicional

Introducción
I. ¿Qué es el bienestar y qué dificultades tenemos los docentes?
1. El concepto de bienestar
2. Las dificultades de los docentes para obtener el bienestar
II. ¿Cómo getionarnos en el centro escolar?
3. La gestión en el aula
4. Profesorado
5. La relación con los padres
6. Planificación
III. ¿Cómo gestionarnos a nivel personal?
7. Autoconocimiento
8. Bienestar físico
9. Bienestar psíquico
Conclusiones

Editorial: Amat
ISBN: 9788419341297
Publicado:1/2023
Páginas: 168
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

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