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Controla el enojo de Gremlin

Kate Collins-Donnelly

Este libro, a través de información, actividades y comentarios de algunos jóvenes, te ayudará a controlar tu enojo y expresarlo de maneras más positivas. Esto es posible una vez que aprendas más acerca de por qué nos enojamos y cuáles son las estrategias que pueden ayudar cuando lo hacemos.

Las técnicas de manejo del enojo que comprenderás, a medida que progreses a lo largo de esta guía, parten de los principios básicos de la terapia cognitivo-conductual (TCC).

Esta obra es un recurso de gestión para consejeros, terapeutas, trabajadores sociales, educadores escolares, padres de familia y para todo aquel que trabaja con adolescentes y jóvenes.

DEL MISMO AUTOR

• Destierra. Tu ladrón de la imagen corporal
• Destierra al ladrón de tu autoestima
• Controla el estrés de Gremlin

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