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Quiero estar tranquilo y ser feliz

Harriet Griffey

¿A veces sientes que todo te sobrepasa? No dejes tu vida ni tu felicidad en suspenso: recupera la energía positiva y la calma que tanto necesitas. ¡El cambio está en tus manos!

Descubre cómo puedes adoptar un enfoque vital más consciente y lleno de positividad. Mejorarás la salud, las relaciones y la manera en la que abordas tu trabajo y tu rutina diaria.

Con información rigurosa, sencillos ejercicios de meditación y prácticos consejos que te motivarán a liberar tensiones y a integrar los principios del mindfulness en tu día a día.

DEL MISMO AUTOR

• Concéntrate. Aumente la atención, reduzca el estrés y viva más plenamente.
• Quiero concentrarme. Cómo mejorar la concentración y rendir más.
• Quiero estar tranquilo Cómo desestresarse
• Quiero ser organizado. Cómo poner orden en tu vida, gestionar tu tiempo y lograr resultados.
• Quiero ser feliz Cómo disfrutar de la vida y alcanzar la felicidad
• Quiero ser creativo

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