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REGISTRO
El despertar del cuerpo sagrado. Yogas tibetanos de la respiración y del movimiento
Tenzin Wangyal Rinpoche
El poder de la respiración ha sido reconocido durante milenios como una parte fundamental para la salud y el bienestar.
En El despertar del cuerpo sagrado, el profesor Tenzin Wangyal Rinpoche nos permite acceder al antiguo arte de la respiración tibetana y a las prácticas del movimiento, y nos presenta con un claro lenguaje dos poderosas meditaciones -las Nueve Respiraciones de Purificación y los movimientos Tsa Lung-, que pueden ayudarte a modificar positivamente tu relación contigo mismo, con los demás y con el mundo.
El despertar del cuerpo sagrado y el DVD que lo acompaña se centran en limpiar y abrir tus centros energéticos para permitir que surjan las cualidades humanas de amor, compasión, alegría y ecuanimidad.
Estas prácticas, que se enfocan conjuntamente en la mente y la respiración mientras se realizan movimientos corporales específicos, te ayudarán a descubrir tu sabiduría interna y a expresar tu máximo potencial.
Éste es un libro sobre la transformación personal, sobre cómo podemos introducir cambios positivos en nuestras vidas, y transformar y expandir nuestra conciencia; sobre cómo ir más allá de las limitaciones del prejuicio o del miedo, más allá de los límites de los patrones familiares y habituales, para descubrir nuevas soluciones a los retos que afrontamos.
Enfocando la mente y ejercitando el cuerpo y la respiración de manera específica, podemos liberar las pautas habituales de la mente conceptual, descubrir directamente el ser y reconocer en él la oportunidad de crecer que siempre hemos deseado.
Introducción
Uso de este libro y DVD
Capítulo 1. Las nueve respiraciones de purificación
Capítulo 2. Los cinco chakras y los cinco ejercicios Tsa Lung
Capítulo 3. Los nueve Lung, un mapa de transformación
Conclusión
Editorial: Gaia
ISBN: 9788484453611
Publicado:9/2018
Páginas: 160
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
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