Una tortuga, una liebre y un mosquito. Psicología para ir tirando Na

Una tortuga, una liebre y un mosquito. Psicología para ir tirando

Basándose en los últimos estudios científicos nos acerca al mundo de la resiliencia, la empatía, la motivación, la felicidad y el sufrimiento, la importancia de dormir, el amor, la pareja y el flirteo, el mundo del trabajo, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), aportándonos herramientas sencillas y eficaces con las que aprender a afrontar con mayor garantía los vaivenes que la mente y la vida nos plantean cada segundo, cada minuto, cada día.

A lo largo de la obra nos encontraremos con relatos cortos, ciencia, humor, psicología y algún apunte autobiográfico en el que el autor explica la ansiedad y su hermana mayor la depresión desde su vivencia personal y experiencia profesional.

Contenido Información adicional

1. La buena gente
2. La psicología puede ser fácil y divertida. Herramientas de un psicólogo
3. Ansiedad, cuando la cabeza se pone en modo espiral y lo que nos cuesta hablar en público
4. Cuando la depresión te atasca y aparece el sufrimiento
5. Una mesa de cuatro patas que cojea. Ira, rencor, narcisismo y envidia
6. Tiñosos.
7. Empatía y resiliencia. Una parte importante del ser humano y de otros animales..
8. La importancia de dormir
9. El bonito mundo del trabajo
10. Amor, pareja y el difícil mundo del flirteo

Editorial: Nau llibres
ISBN: 9788416926640
Publicado:4/2018
Páginas: 168
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

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