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Fortalece tu autoestima. Y sé feliz

Rosa María Boal Herranz

Un libro que hace un estudio detallado, define la autoestima y su utilidad, establece su origen en la familia, estudia diversas experiencias relacionadas con la autoestima, y da consejos y ejercicios para alimentarla y modificarla cuando es baja con el objetivo de ser más felices.

La psicoterapeuta Rosa María Boal lleva años observando los trastornos psicológicos que se derivan de los problemas de autoestima y en este libro analiza sus causas, responde a las dudas sobre este sentimiento, que coloca al individuo en situación de vulnerabilidad, y ofrece ejercicios para sanarla.

Así la persona que está sufriendo podrá descubrir que hay solución a los problemas y lograr el propósito de ser feliz cada día.

DEL MISMO AUTOR

• Parejas rotas, hijos heridos
• La empatía. El arte de sentir como siente el otro

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