Las cicatrices no duelen. Cómo sanar nuestras heridas y deshacer los n

Las cicatrices no duelen. Cómo sanar nuestras heridas y deshacer los nudos emocionales

Nunca es tarde para superar el pasado y disfrutar de la vida. Anabel Gonzalez nos enseña a sanar nuestras heridas y superar bloqueos emocionales mediante la terapia revolucionaria EMDR.

Sabemos que tapar una herida sin limpiarla no es buena idea y que, aun después de hacerlo, l mejor es dejarla secar al aire. Así se irá cerrando, se volverá una cicatriz y dejará de doler. Al mirarla, recordaremos lo que pasó, pero ya no sentiremos dolor.

Si, por el contrario, tapamos la herida, es posible que acabe infectándose y generando un problema de mayor envergadura. Con las heridas emocionales pasa lo mismo. Cuando algo nos ha dañado, hemos de entender cómo nos afecta y ver si hay bloqueos que nos siguen limitando.

En Las cicatrices no duelen, la autora nos muestra una ruta hacia la curación emocional mediante la terapia EMDR, acrónimo inglés de Desensibilización y Reprocesamiento mediante Movimientos Oculares.

Con esta técnica, un modo fascinante de trabajar en los recuerdos y las defensas que levantamos frente al dolor, aprenderemos a sanar traumas y deshacer los nudos mentales que nos impiden evolucionar.

Contenido Información adicional

Introducción. El otro lado
Parte 1. Cuidarnos y ser cuidados
Parte 2. Escuchemos al cuerpo
Parte 3. Los recuerdos pueden cambiar
Parte 4. Miles de futuros a nuestro alcance
Parte 5. Cambiar nuestro presente y nuestra vida

Editorial: Booket
ISBN: 9788408262343
Publicado:8/2023
Páginas: 240
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

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