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Vence tu cansancio. cuatro pasos para recuperar la energía, la salud y la vida

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Vence tu cansancio. cuatro pasos para recuperar la energía, la salud y la vida

¿Ya no tiene la misma energía de antes? ¿Su vida se parece a una lista de tareas pendientes? ¿Se siente estresado o abatido? Si ha contestado que sí a alguna de estas preguntas, lo que necesita es Vence tu cansancio.

La doctora Linda Hawes Clever, profesora de medicina en la Universidad de California San Francisco, nos presenta una guía sencilla que le enseñará a cuidarse de forma integral. Repleta de consejos, herramientas de evaluación y de sabiduría práctica, esta guía presenta un programa en cuatro pasos para recuperar la energía y cuidar de nuestra salud física y mental.

I. El diagnóstico.
1. ¿Cómo ha llegado a estar tan ocupado?
2. El chequeo.
3. Lo problemas y la promesa.
II. El remedio para la renovación.
4. Los cuatro pasos.
5. Hablemos de los valores personales.
6. Cómo descubrir lo que quiere realmente y cómo conseguirlo.
7. Póngase en forma.
8. Librarse del cansancio y permanecer renovado.

Editorial: Oniro
ISBN: 9788497545259
Publicado:4/2011
Páginas: 192
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

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