Busca:   en:
Tienda > Libros > Terapias complementarias > Técnicas de relajación
Aprender a relajarse en casa. Incluye un CD inédito con los consejos de Ramiro Calle para mejorar tus ejercicios de relajación.

Ampliar imagenAmpliar imagen

LIBRO

12.95 Euros

13.13 Dólares*

 

 

Compartir en:

compartir FaceBook

Aprender a relajarse en casa. Incluye un CD inédito con los consejos de Ramiro Calle para mejorar tus ejercicios de relajación.

Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés, cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos. ¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor?

Las sencillas técnicas incluidas en este libro son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física. Más de cien ejercicios explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.

1. La relajación de yoga.
2. El entrenamiento autógeno.
3. La relajación progresiva.
4. Método de relajación dirigida en veintitrés sesiones.
5. Métodos de autorrelajación.
6. Estirarse para relajarse.
7. La respiración como técnica de relajación y otros métodos para distender.

Editorial: MR ediciones
ISBN: 9788427033115
Publicado:5/2012
Páginas: 160
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

  • Formas de pago Tarjetas de crédito

    Formas de envio Logos mensajeria
  • Atencion teléfonica tienda
    Telefono de contacto
Gastos de envío
G R A T I S
Envíos España península para pedidos superiores a 59,90 euros (más iva) (condiciones)

TIENDA

Tienda

Síguenos en: Síguenos en Twiter | Síguenos en Facebook | Instagram | pinterest

Enlaces rápidos a temas de interés

BOLETÍN

RSS | XHTML | CSS
Mapa Web | Registro | Contacta
© Majo Producciones 2001-2024 - Prohibida la reproducción parcial o total de la información mostrada