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LIBROS: Educación física para la tercera edad

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Caminar para la salud. La guía completa paso a paso para ponerse en forma y sentirse bien.

Caminar para la salud. La guía completa paso a paso para ponerse en forma y sentirse bien.

Dr.William Bird, Veronica Reynolds

Este completo manual ilustrado muestra todo lo que se puede lograr caminando, tanto si se desea controlar el peso como reducir el estrés, mejorar la salud cardiaca, fortalecer los huesos o simplemente disfrutar en compañía.

LIBRO
18.50 Euros
Actividad física y adulto mayor. Manual para vivir mejor.

Actividad física y adulto mayor. Manual para vivir mejor.

Berenice Bahamón Vargas, Iníridira Suescún Herrera

El contenido de este libro no presenta conceptos ni ejercicios nuevos, solo una reorganización del conocimiento en siete capítulos escritos secuencialmente de acuerdo con la manifestación de disminuciones Físicas y psicosociales observadas en personas mayores; permitiendo que quienes lo practiquen consigan cambios constantes y globales.

LIBRO
13.53 Euros
Practicar ejercicio físico en la vejez. Una intervención preventivo-educativa para lograr envejecer saludablemente.

Practicar ejercicio físico en la vejez. Una intervención preventivo-educativa para lograr envejecer saludablemente.

Ángeles Soler Vila

Muchas personas mayores se interesan por la práctica de ejercicio físico para seguir un estilo de vida saludable que les facilite adaptarse positivamente a los cambios biológicos, psicológicos y sociales que la vejez comporta.

LIBRO
19.00 Euros
La caminata. Campo traviesa, pedestre y maratón.

La caminata. Campo traviesa, pedestre y maratón.

Rosana Pacheco Ríos

A aquellos deportistas que ya practican la caminata de forma sistemática, éste libro les ayudará a mejorar sus métodos de marcha, ya que presenta información general acerca del entrenamiento para marcha pedestre, campo traviesa o maratón.

LIBRO
20.42 Euros
Cuide su cuerpo. Vivir con vitalidad ( II ).

Cuide su cuerpo. Vivir con vitalidad ( II ).

Rocío Fernández-Ballesteros (directora)

Tratando de dar respuesta a aquellas personas que deseen seguir trabajando en su propio crecimiento personal, compensando los declives que se hayan podido producir con el paso de los años, este segundo libro de la colección "Vivir con Vitalidad", Cuide su cuerpo, integra temas que nos servirán para mejorar nuestro estado físico.

LIBRO
4.00 Euros
Entrenamiento de habilidades psicocorporales en la vejez. Un modelo alternativo de educación para la salud.

Entrenamiento de habilidades psicocorporales en la vejez. Un modelo alternativo de educación para la salud.

María Jesús García Arroyo

Presenta la fundamentación teórica y el desarrollo práctico de un prgrama de: "Entrenamientos de habilidades Psicocorporales", con el fin de estimular, mantener, entrenar o reajustar tanto en la adultez tardía como en la vejez, competencias de tipo: motriz, cognitivo, emocional, comunicativo, expresivo y social.

LIBRO
24.00 Euros
Teoría sobre el movimiento.

Teoría sobre el movimiento.

Rosana Pacheco Ríos

Este libro tiene la finalidad de contribuir, mediante las metodologías propuestas, a que los profesores de las escuelas de educación física planeen el entrenamiento deportivo apropiado para sus grupos, así como a crear el ambiente adecuado para el aprendizaje, de acuerdo con la edad de los alumnos.

LIBRO
24.86 Euros
Guía de hábitos saludables para mayores.

Guía de hábitos saludables para mayores.

César Zurdo, Albert Virosta

Esta "Guía de hábitos saludables para Mayores" aporta unas pautas básicas de actuación en el desarrollo de la práctica deportiva en ese sentido global y muestra los ejercicios propuestos de forma muy gráfica.

LIBRO
11.00 Euros
Cuerpo, dinamismo y vejez

Cuerpo, dinamismo y vejez

Antonia de Febrer de los Ríos, Ángeles Soler Vila

En esta obra se descubre cómo la actividad corporal continuada, controlada y planificada, supone no sólo efectos positivos sobre el organismo del anciano, sino también la posibilidad de autoaceptar la nueva imagen corporal que lo define. El carácter lúdicorecreativo de estas actividades, asegura la adecuada utilización del tiempo libre que caracteriza esta etapa.

LIBRO
14.00 Euros
El mantenimiento físico de las personas mayores

El mantenimiento físico de las personas mayores

Beatriz González, Mª Luisa Del Riego

Esta obra propone un plan de actividades físicas para el mantenimiento de los mayores. Presenta diferentes programas de condición física, expresión corporal y actividades acuáticas que permiten ordenar y guiar el trabajo diario del animador. Entendiendo que la actividad física realizada habitualmente es uno de los factores que intervienen en el cuidado y mantenimiento personal, las personas mayores pueden beneficiarse sea cual sea la edad a la que comiencen a realizar ejercicio.

LIBRO
15.00 Euros
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