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LIBROS: Autoayuda - Psicología
Se han encontrado 580 productos. Se muestran resultados del 431 al 440.
Vencer la depresión. Descubre el poder de las técnicas del mindfulness.
Mark Williams, John Teasdale, Zinder Segal, Jon Kabat-Zinn
A través una inteligente combinación de las tradiciones meditativas orientales y de la terapia cognitiva clásica los autores muestran cómo esquivar los hábitos mentales que conducen a la desesperación, como el sentimiento de culpa, con el fin de enfrentarnos a los desafíos de la vida con mayor flexibilidad y capacidad de recuperación.
20.90
SOS...Maestros del corazón. Claves para salir del sufrimiento.
Natalia Sylvia Ramos Díaz
Maestros del corazón busca reconciliar nuestros aspectos más lógicos con aquellos más emocionales y lograr que esta unión de aparentes opuestos se convierta en una fuente de sabiduría interior.
Cómo potenciar las emociones positivas y afrontar las negativas.
Carmen Maganto Mateo, Juana María Maganto Mateo
Las autoras de este trabajo exponen de forma clara y didáctica qué son las emociones, sus principales características y cómo funcionan en nuestra vida cotidiana. Además, explican con detalle cuáles son las principales emociones positivas y negativas, indicando cómo nos afectan y ofreciendo orientaciones para potenciar o afrontar cada una de ellas. También explican cómo es posible trabajar las emociones desde distintos puntos de vista: inteligencia emocional, salud integral, el poder de las palabras o la fuerza del pensamiento.
Romper con los hábitos erróneos. Un plan en 10 fases que cambiarán tu vida.
Pete Cohen, Sten Cummings
Ofrece valiosas técnicas para desprenderse de hábitos limitantes y fobias como fumar, tener una baja autoestima, morderse las uñas, miedo a volar, etc., y cómo conseguir mayor control y crear conductas más productivas y gratificantes.
Cómo transformar los sentimientos negativos...y ser más feliz.
Lucy Freeman
Este libro nos ayuda a entender que el disminuir la rabia alivia nuestro estado emocional, que las explosiones de ira pueden perjudicar nuestras relaciones afectivas e impedirnos sentir autoestima, y nos ayuda a transformar los sentimientos destructivos para que podamos descubrir que así seremos mucho más felices.
Reconcíliate con tu infancia. Cómo curar antiguas heridas.
Ulrike Dahm
La autora nos invita, a través de numerosos ejercicios prácticos, a enfrentarnos a nuestro pasado y a reconciliarnos con nuestra infancia. La mayoría de las personas entierran su pasado o lo arrojan lo más lejos posible. Compensan viejas heridas con trabajo, alcohol o cualquier otra droga. Pero hay muchas posibilidades constructivas, e incluso divertidas y agradables, de relacionarse con las heridas de la infancia.
Yo no valgo menos. Sugerencias cognitivo-humanistas para afrontar la culpa y la vergüenza.
Olga Castanyer Mayer-Spiess
Este libro ofrece una comprensión de los complejos mecanismos de la autocrítica y la culpa, y unas pautas para reaprender el camino de la autoestima y pasar de la mera supervivencia a una vida plena.
Inteligencia emocional. La sabiduría del corazón en la salud y en la acción social.
José Carlos Bermejo
El mucho saber no nos hace más felices. Pero hay una inteligencia, la sabiduría del corazón, que es la esencia del bienestar individual y grupal. Este modo de ser inteligente es distinto de la inteligencia intelectiva, más relacionada con el saber tecnológico, doctrinal, capaz de aspirar al conocimiento de la verdad y de verdades, pero torpe e incluso necio en los entresijos del corazón.
Peter Pan puede crecer. EL viaje del hombre hacia su madurez.
Antoni Bolinches
Terapia vital para los hombres que se niegan a madurar y quedan instalados en el estereotipo de Peter Pan, el eterno hombre-niño.
Fluir (flow). Una psicología de la felicidad.
Mihaly Csikszentmihalyi
El autor explica que el meollo de la experiencia óptima es un estado de conciencia al que denomina flow, fluir. El presente libro explica cómo este fluir puede ser controlado, provocado incluso. Se trata, en fin, de aprender a ser creativos y alcanzar la genuina calidad de vida.
G R A T I S
