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LIBROS: Terapias complementarias

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Un año de sabiduría. 366 meditaciones ilustradas

Un año de sabiduría. 366 meditaciones ilustradas

Mike Medaglia, M.ª Isabel Soto

Ilustrado con un estilo accesible y contemporáneo, "Un año de sabiduría" ofrece una guía visual de las enseñanzas espirituales de pensadores tan diversos como el Dalai Lama y Rainer Maria Rilke. Un libro divertido, inspirador, que invita a la reflexión: un libro cautivador que proporciona aliento espiritual de manera divertida, amena y visual.

5% de descuento

TAPA DURA
15.50€ 14.72 Euros
El manual del mindfulness. Prácticas diarias del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (MBSR)

El manual del mindfulness. Prácticas diarias del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (MBSR)

Bob Stahl, Elisha Goldstein

En este libro encontraremos métodos tan simples como eficaces para practicar la paciencia, hacer las paces con nuestro cuerpo y mente, cultivar la compasión por nosotros mismos y sentirnos más conectados. Inspirado en la antigua sabiduría del mindfulness, sus capítulos contienen numerosas técnicas para ayudarnos a controlar el estrés y mantener el bienestar en el momento presente.

5% de descuento

LIBRO
9.50€ 9.02 Euros
Mindfulness. Cuaderno de ejercicios para vivir con más equilibrio y armonía

Mindfulness. Cuaderno de ejercicios para vivir con más equilibrio y armonía

Doris Iding

Este libro es un cuaderno de ejercicios de mindfulness a la vez que un diario personal para ser cada día más consciente de uno mismo y ganar en equilibrio y bienestar. Con ejercicios variados y entretenidos, la autora propone al lector zambullirse en la práctica del mindfulness cada día.

5% de descuento

TAPA DURA
12.00€ 11.40 Euros
Mindfulness para una vida compasiva. Cómo reducir el estrés y cultivar la autocompasión

Mindfulness para una vida compasiva. Cómo reducir el estrés y cultivar la autocompasión

Patrizia Collard

Mindfulness para una vida compasiva es el paso clave para aprender a ser más amable y compasivo, primero con uno mismo y luego con los demás, sin actitudes negativas y viviendo la alegría desde el corazón.

5% de descuento

LIBRO
14.00€ 13.30 Euros
Meditar día a día. 25 lecciones para vivir con mindfulness

Meditar día a día. 25 lecciones para vivir con mindfulness

Christophe André

Esta obra está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o a la plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por estudios científicos. Se trata de un práctico y a la vez poético manual de 25 lecciones, cada una de las cuales incluye textos para comprender, cuadros de grandes pintores para sentir y una meditación guiada (en el CD que acompaña el libro) para practicar.

5% de descuento

LIBRO
24.00€ 22.80 Euros
Meditación para niños

Meditación para niños

Ramiro Calle Capilla, Miguel Herranz

La meditación ayuda al niño a conocerse y regularse mejor, a calmar y esclarecer su mente, a afirmar su carácter y desarrollar su voluntad. El entrenamiento metódico en la meditación intensifica su capacidad de concentración, favorece su equilibrio psicosomático y le otorga más seguridad en sí mismo. El autor recoge en esta obra, con precisión y claridad, las principales enseñanzas y técnicas de meditación para niños.

5% de descuento

LIBRO
14.00€ 13.30 Euros
Descubre la felicidad con mindfulness

Descubre la felicidad con mindfulness

Elisha Goldstein

Cuando estamos deprimidos, la mayoría creemos que nuestra situación es desesperada. En Descubre la felicidad con mindfulness, Elisha Goldstein nos asegura que no es así. El secreto para superar la depresión y descubrir la felicidad consiste en aprovechar la capacidad antidepresiva natural de nuestro propio cerebro y crear, de este modo, una mayor fortaleza emocional.

5% de descuento

LIBRO
5.95€ 5.65 Euros
Abordaje psicomotriz de las dificultades de desarrollo

Abordaje psicomotriz de las dificultades de desarrollo

Joaquim Serrabona Mas

De una forma clara y concisa, en el libro se recorre con rigurosidad el camino desde la psicomotricidad instrumental a la psicomotricidad relacional para llegar a la psicomotricidad de integración, punto de encuentro entre los elementos teóricos y prácticos.

5% de descuento

LIBRO
20.00€ 19.00 Euros
Manual de Pilates aplicado al embarazo

Manual de Pilates aplicado al embarazo

Mayte Fernández Arranz, Roberto Lambruschini, Julita Fernández Arranz

La actividad física es un pilar fundamental durante el embarazo y el método Pilates ha resultado el ejercicio ideal para mantener y mejorar la salud de las mujeres durante el periodo de gestación, parto y posparto. Los ejercicios han sido planteados con variaciones dependiendo del trimestre del embarazo en el cual se encuentre la mujer y con distintas versiones que modifiquen el grado de dificultad.

5% de descuento

LIBRO
39.00€ 37.05 Euros
Técnicas de relajación psicosomática. Métodos de relajación y sugestión eficaces para tratar trastornos psicosomáticos

Técnicas de relajación psicosomática. Métodos de relajación y sugestión eficaces para tratar trastornos psicosomáticos

Colin Wilson, Amy Brooks

De la mano de Colin Wilson y Amy Brooks conocerá los métodos de relajación y sugestión más eficaces que constituyen una vía alternativa en la curación de las más diversas enfermedades. Junto a esto, una serie de ejercicios prácticos le ayudarán a recuperar el equilibrio físico y espiritual que tanto ansía.

5% de descuento

LIBRO
13.80€ 13.11 Euros
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