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LIBROS: Terapias complementarias
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Meditar día a día. 25 lecciones para vivir con mindfulness
Christophe André
Esta obra está concebida como un manual de iniciación al mindfulness o a la plena consciencia, el más fascinante de todos los métodos de meditación, sobradamente validado por estudios científicos. Se trata de un práctico y a la vez poético manual de 25 lecciones, cada una de las cuales incluye textos para comprender, cuadros de grandes pintores para sentir y una meditación guiada (en el CD que acompaña el libro) para practicar.
Meditación para niños
Ramiro Calle Capilla, Miguel Herranz
La meditación ayuda al niño a conocerse y regularse mejor, a calmar y esclarecer su mente, a afirmar su carácter y desarrollar su voluntad. El entrenamiento metódico en la meditación intensifica su capacidad de concentración, favorece su equilibrio psicosomático y le otorga más seguridad en sí mismo. El autor recoge en esta obra, con precisión y claridad, las principales enseñanzas y técnicas de meditación para niños.
Descubre la felicidad con mindfulness
Elisha Goldstein
Cuando estamos deprimidos, la mayoría creemos que nuestra situación es desesperada. En Descubre la felicidad con mindfulness, Elisha Goldstein nos asegura que no es así. El secreto para superar la depresión y descubrir la felicidad consiste en aprovechar la capacidad antidepresiva natural de nuestro propio cerebro y crear, de este modo, una mayor fortaleza emocional.
Abordaje psicomotriz de las dificultades de desarrollo
Joaquim Serrabona Mas
De una forma clara y concisa, en el libro se recorre con rigurosidad el camino desde la psicomotricidad instrumental a la psicomotricidad relacional para llegar a la psicomotricidad de integración, punto de encuentro entre los elementos teóricos y prácticos.
Manual de Pilates aplicado al embarazo
Mayte Fernández Arranz, Roberto Lambruschini, Julita Fernández Arranz
La actividad física es un pilar fundamental durante el embarazo y el método Pilates ha resultado el ejercicio ideal para mantener y mejorar la salud de las mujeres durante el periodo de gestación, parto y posparto. Los ejercicios han sido planteados con variaciones dependiendo del trimestre del embarazo en el cual se encuentre la mujer y con distintas versiones que modifiquen el grado de dificultad.
Técnicas de relajación psicosomática. Métodos de relajación y sugestión eficaces para tratar trastornos psicosomáticos
Colin Wilson, Amy Brooks
De la mano de Colin Wilson y Amy Brooks conocerá los métodos de relajación y sugestión más eficaces que constituyen una vía alternativa en la curación de las más diversas enfermedades. Junto a esto, una serie de ejercicios prácticos le ayudarán a recuperar el equilibrio físico y espiritual que tanto ansía.
Aprende a respirar. Para mejorar tu rendimiento físico e intelectual
Hiltrud Lodes
El libro propone una amplia selección de respiraciones terapéuticas que invitan a una práctica inmediata para relajarse y tener mayor vitalidad y movilidad con efectos beneficiosos para la voz y el habla; para enfermedades respiratorias, circulatorias y digestivas.
Música para el embarazo. Su influencia en el desarrollo inicial del ser humano
David Friedman Lliteras
David Friedman expone cómo la combinación creativa y consciente de sonidos, tiempos y silencios; es decir, de la música, junto con el trabajo interactivo, influyen poderosamente en todos los aspectos y etapas de la existencia humana: salud, conducta, inteligencia, aprendizaje, pensamiento, emociones, lenguaje, espíritu y autoestima.
Mindfulness. Libro de actividades para concentrarse. Colorear para desestresarse y actividades para enfocar la mente
Gill Hasson, Gilly Lovegrove
Un libro de actividades práctico para el estrés cotidiano. Este libro de actividades de pequeño formato es ideal para llevar consigo y para ser aplicado en cualquier momento de estrés o cuando necesitamos relajarnos y concentrarnos en algún tema específico.
Mindfulness. Inspiraciones creativas para colorear
Christina Rose
Con este libro para colorear podrás combatir el estrés, además de encontrar la inspiración. Deja volar tu imaginación mientras das color a los detalles de estas preciosas láminas. ¡Descubre el placer de crear con tu propio estilo!
G R A T I S
