LIBROS: Psicología positiva

La felicidad

Gabriel Rolón

Sé amable contigo mismo. El arte de la compasión hacia uno mismo

Kristin Neff

Una guía detallada para aprender a ejercer la compasión hacia uno mismo. Las mujeres físicas y astrónomas de todo el mundo han transformado la ciencia y también la sociedad, pero casi nunca se ha reconocido el decisivo papel que han desempeñado en sus respectivos campos. En Su espacio, su tiempo, la galardonada física cuántica Shohini Ghose reúne las historias de estas excepcionales científicas para celebrar sus contribuciones.

La patología de la normalidad

Erich Fromm

En La patología de la normalidad Erich Fromm centra toda su atención a un asunto de vital importancia en el pensamiento actual: la salud mental y su vínculo con el sistema económico dominante.

Cómo dejar de preocuparte. Ser estoico en tiempos caóticos

Brigid Delaney

Descubre el estoicismo y recupera la tranquilidad con Cómo dejar de preocuparte, un viaje al pasado en el que aprenderemos de los grandes filósofos estoicos cómo aplicar sus enseñanzas a la vida actual.

Psicología positiva y Logoterapia. Acompañando el bienestar y el sufrimiento humano

María Elena Garassini

Este libro ofrece al lector un recorrido sobre los planteamientos centrales de la Psicología Positiva, como la Ciencia del bienestar desarrollada por Martín Seligman, y la Logoterapia, como Terapia del sentido y comprensión del sufrimiento humano propuesta por Viktor Frankl. En el recorrido de sus capítulos la obra nos invita a conocer los diferentes elementos que promueven el bienestar, así como la búsqueda del sentido y el sufrimiento humano, presentando además diversas herramientas y técnicas propuestas por ambos enfoques.

La mesa de la vida. Manual contra el sufrimiento y la desesperanza

Enrique Galindo Bonilla

En este libro nos hemos propuesto conjurar el sufrimiento y evitar una escalada a la desesperanza. Para ello, partimos de la metáfora de una mesa sostenida por cuatro patas: tomar decisiones responsables, resolver problemas, modificar pensamientos y creencias erróneos y diseñar un plan de vida personal, un futuro alternativo.

Psicología punk. Contra el pensamiento positivo y naif

Victor Amat

En este libro, el psicólogo Victor Amat desmonta uno a uno los mitos del pensamiento naif y nos muestra que podemos reivindicar nuestras capacidades mentales y aprovecharlas a nuestro favor, y que, a pesar de la paradoja, el hecho de permitirse ser negativo nos lleva a un estado de bienestar.

Psicología positiva: aprende a ser feliz con la ciencia del bienestar

Iago Taibo Corsanego

¿Qué necesitamos, tanto individuos como sociedades, para funcionar de modo óptimo y positivo? En un mundo donde existen cada vez más estímulos y prisa, resulta inevitable que acabemos desconectando de nuestros propios valores, capacidades y hábitos positivos.

Psicología positiva aplicada

Carmelo Vázquez, Gonzalo Hervás

La Psicología Positiva es un movimiento que recoge sólidas tradiciones conceptuales y de investigación en Psicología. Como descubrirá el lector al asomarse a este libro, el hecho de adoptar una perspectiva positiva -complementaria a otras más tradicionales y bien asentadas dentro de la Psicología- puede ser muy fructífero y abrir nuevas fronteras en campos tan diferentes como la psicoterapia, la educación o la gestión de recursos humanos. Cualquier psicólogo verá enriquecida su práctica tras comenzar a aplicar algunas de las estrategias que los diferentes autores sugieren a lo largo de estas páginas.

La mente renovada. Guía para generar emociones y pensamientos positivos siempre que lo necesites

Federico Pérez Castillo

Buenos resultados de la aplicación de la Psicología Autosustentable (PAS). El autor es experto en el tema y tiene una organización para ayudar a personas a mejorar sus vidas mediante sus pensamientos. Ofrece un programa para lidiar con emociones y pensamientos destructivos, foco de atención de la OMS a partir de la pandemia del covid-19.