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Exercicis pràctics per estimular la memoria

Mónica Palomo Berjaga

Les queixes subjectives sobre les fallades de memòria són molt habituals en persones grans. S’ha demostrat la importància que té exercitar la memòria per tal que aquests oblits quotidians disminueixin o no apareguin mai.

Per aquest motiu, actualment, hi ha molts centres on es porten a terme tallers de memòria per a persones grans. Exercitar les diferents capacitats cognitives ajudarà a evitar i/o frenar la progressió del deteriorament cognitiu en la persona gran i d’aquesta manera mantenir en forma la memòria.

Exercicis pràctics per estimular la memòria és un llibre fonamentalment pràctic. Consta de 150 exercicis que treballen les diferents capacitats cognitives, començant per activitats senzilles i augmentant-ne el grau de dificultat a mesura que avança el llibre. Els exercicis són variats i estan pensats de manera que no sigui avorrit fer-los, així s’estimula la memòria duna manera divertida i eficaç.

Va dirigit a persones que vulguin entrenar la seva memòria, ja sigui per frenar el deteriorament cognitiu o per evitar-lo. Pot ser autoadministrat o utilitzat per professionals que es dediquen al sector de la tercera edat.

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