Desescalar. Cómo calmar a una persona furiosa en menos de 90 segundos

Una guía basada en la empatía y la comunicación no violenta para apaciguar una pelea en casa, con los hijos, en la escuela, en el trabajo… o incluso una situación de violencia física.

Vivimos en un mundo cada vez más dividido y no es extraordinario encontrarse con personas agresivas y confrontaciones difíciles. Afortunadamente, existen herramientas para convertirnos en pacificadores y transformar situaciones conflictivas en diálogos serenos y sin violencia.

Basado en los últimos hallazgos en neurociencia, Desescalar ofrece un sencillo método con ejercicios prácticos y ejemplos de situaciones reales para disipar conflictos y cultivar relaciones más sanas.

Contenido Información adicional

Introducción
1. Se revela un secreto
2. La práctica de etiquetar afectos
3. Se ha restituido la calma: ¿y ahora?
4. Un mínimo de coerción y un máximo de atención
5. El arte de formular mensajes centrales
6. La pacificación en las relaciones
7. Ser un líder en el etiquetado de afectos
8. El poder de conocerse a uno mismo
9. Una técnica magistral para profesores
10. Cómo ser cívico en una sociedad incívica
Epílogo

Editorial: Arpa editores
ISBN: 9788419662088
Publicado:6/2023
Páginas: 288
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

El líder que no tenía cargo. Una fábula moderna sobre el liderazgo en la empresa y en la vida

Este libro te enseñará a apoderarte de esta fuerza extraordinaria a la vez que transformas tu vida y el mundo a tu alrededor. Atré...

10.95 €
Gestión de conflictos. Lo que necesita saber.

¿ Es posible dejar de ponernos tensos y sufrir cuando debemos enfrentarnos a situaciones de diferencias personales ? Sí, lo es. Es...

20.00 €
No me maltrates. Cómo detener y poner límites al maltrato verbal.

Las técnicas que describo en este libro son técnicas asertivas conocidas en todo el mundo, puestas en práctica porque funcionan. N...

16.90 €
Los narcisistas y tú. Aprende a gestionarlos en todos los ámbitos de tu vida

Este libro te da herramientas prácticas para que aprendas cómo se construyen y funcionan las personalidades naricicistas y, en vez...

16.95 €