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Deja de preocuparte. 48 maneras de alcanzar la calma

Shunmyo Masuno

“Despréndete de las cosas que no necesitas. Vive una vida infinitamente sencilla, libre de ansiedad o de preocupación sin dejarte arrastrar por valores ajenos” Shunmyo Masuno

He aquí un secreto que todos los maestros zen conocen: la gran mayoría de nuestras preocupaciones son espejismos, suposiciones sin fundamento, falsas impresiones o miedos imaginarios.

Esa es la magia de este libro: enseñarnos a transitar por la vida desde la mentalidad zen, para que no seamos esclavos de la mente

Con la misma humildad y alegría que nos cautivó en “El arte de vivir con sencillez”, Shunmyo Masuno comparte 48 lecciones -junto con 30 zengo o proverbios zen, intercalados en el texto- para liberar la mente y el entorno de distorsiones.

Evitar las comparaciones con los demás, desprenderse de las cosas innecesarias, admitir los errores de inmediato, no dudar en pedir ayuda o dejar de absorber demasiada información son algunas de las claves propuestas por el autor para transformar la ansiedad por paz y sabiduría.

Un pequeño tesoro, creado por uno de los maestros más queridos de nuestro tiempo, para iluminar con la magia del zen el ajetreo del día a día.

DEL MISMO AUTOR

• Deja de preocuparte. 48 maneras de alcanzar la calma
• El arte de vivir con sencillez. Las 100 enseñanzas de un monje zen para una vida calmada y feliz
• El arte de vivir con sencillez. Las 100 enseñanzas de un monje zen para una vida calmada y feliz

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