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Cómo asumir la incertidumbre. Una perspectiva psicoterapéutica

Isabel Caro Gabalda

Vivimos en una sociedad en la que sufrimos numerosas situaciones de incertidumbre que chocan con nuestra necesidad de control y de certezas.

Así, este texto se centra en las dificultades que tenemos los seres humanos para afrontar y asumir la incertidumbre. Ante ella, experimentamos ansiedad, depresión, miedos o temor.

De interés para profesionales de la psicoterapia y la psicología clínica, este texto enmarca, conceptual y clínicamente, el afrontamiento de la incertidumbre desde la perspectiva de la terapia lingüística de evaluación.

Nos muestra el camino terapéutico a recorrer desde el malestar ante la incertidumbre hasta su aceptación. Se ejemplifica el antes y el después de este proceso mediante el empleo de técnicas terapéuticas, junto con numerosos ejemplos de diálogos paciente-terapeuta comentados y tareas de pacientes explicadas.

Con ello se facilita que el terapeuta guíe al paciente para dejar el control pleno y asumir la incertidumbre, la inseguridad, las dudas, las probabilidades, logrando, finalmente, aceptar lo que le pasa cuando escapa a su control.

En definitiva, seguir lo aquí propuesto nos ayudará a sentirnos cómodos al enfrentarnos a la dificultad de control y a la incertidumbre concurrente.

DEL MISMO AUTOR

• La práctica de la terapia lingüística de evaluación. Actividades prácticas en psicoterapia 2.
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