Espacio Logopedico
LIBROS
- Cuadernos para adultos
- Educación
- Educación artística
- Educación especial/NEE
- Educación física
- Diccionarios
- Escuela
- Estimulación precoz
- Guías para padres
- Infantil y juvenil
- Libros de juegos y actividades
- Lingüística
- Logopedia
- Pedagogía
- Pruebas y protocolos
- Psicología
- Refuerzo escolar
- Salud
- Sociología
- Temas de autoayuda
- Terapias complementarias
- Tercera edad
- Promociones
Juguetes
Productos por tema
REGISTRO
Dormir. 50 ejercicios mindfulness y de relajación para un sueño reparador
Arlene K. Unger
Combata el insomnio con 50 fáciles ejercicios.
La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación para ayudarle a conciliar el sueño y dormir de manera plácida. Con ellos, se levantará sintiéndose como nuevo y preparado para cualquier reto que le depare el día.
Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su mesita de noche, y se ha diseñado para tenerla siempre cerca, con ejercicios para colorear y consejos para ayudarle a dormir tranquila y profundamente.
Introducción
Dormir importa
Conciliar el sueño
Permanecer dormido
Lidiar con las dificultades
Más allá de los problemas del sueño
Abrazar el día
Agradecimientos
Editorial: Cinco tintas
ISBN: 9788416407248
Publicado:2/2017
Páginas: 160
Idioma: Español
Encuadernación: Tapa dura
G R A T I S
TIENDA
-
En esta bella y lúcida obra, el autor nos ofrece unas emotivas anécdotas y unos ejercicios prácticos para aprender el arte de mind...15.95 € -
Essie, una profesora intergaláctica, ha venido a Bligulef a enseñarles a Blef y sus amigos un juego mágico: eStar. ¿Los transporta...13.90 € -
Será muy útil para las personas con serias aspiraciones a enseñar mindfulness y también para quienes ya lo enseñan. El enfoque no...18.99 € -
Una guía práctica y accesible para lograr una potente experiencia de meditación. Tanto si es novato como si es un practicante expe...15.00 €
