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REGISTRO
El método Pilates. La guía más completa del programa de ejercicios físicos más popular del mundo, para practicar en casa y sin aparatos
Brooke Siler
El Pilates no solo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalado por especialistas médicos a lo largo del siglo xx. Se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal.
El libro va acompañado de fotografías y gráficos para hacer muy comprensible el funcionamiento de esta técnica.
¿Qué es el método Pilates?
Filosofía del método Pilates de musculación equilibrada
Principios del trabajo de colchoneta
Elementos clave para dominar la colchoneta
Preguntas más frecuentes
Trabajo de colchoneta
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Acerca de la autora
Direcciones útiles
Editorial: Zenith
ISBN: 9788408218975
Publicado:1/2020
Páginas: 192
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica
G R A T I S
TIENDA
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