Claves del Yoga. Teoría y práctica Danilo Hernández

Claves del Yoga. Teoría y práctica

Este libro presenta una síntesis completa de las enseñanzas del yoga en todas sus dimensiones: fisiológica, energética, mental y espiritual.

Es un manual que desarrolla una amplísima información y una detallada descripción de temas como: las principales sendas del yoga, el tantra, la estructura del ser humano y sus diferentes cuerpos, la energía kundalini, los chakras, las posturas, la respiración, la relajación, la atención-concentración, la meditación, etc...

Esta obra resulta de gran interés para:

- Personas que quieran iniciarse en el yoga. Les proporcionará una información objetiva, clara y global, de una material que con frecuencia se ha divulgado de forma fragmentada e imprecisa. Les servirá de libro-guía para introducirse en la experiencia del yoga de modo coherente, sistemático y con toda garantía.

- Practicantes de yoga. Para ellos se convertirá en un libro de texto, donde encontrarán toda la información necesaria para profundizar de forma rigurosa en la práctica y la teoría del yoga.

- Profesores de yoga, educadores y terapeutas, para quienes este libro será una gran adquisición. La teoría y la práctica, un mapa detallado de este sistema. Encontrarán además un material pedagógico de primera calidad e inédito en castellano.

Contenido Información adicional

Primera parte. La teoría
I. Yoga
II. Tantra
III. El Universo y el hombre
IV. Claves del Hatha Yoga (Yoga físico)
V. Claves del Raja Yoga (Yoga mental)
Segunda parte. La práctica
VI. La práctica del Hatha Yoga (Yoga físico). Asana, Pranayama, Bandha y Mudra (Postura, respiración, llaves energéticas y Gestos psíquicos)
VII. La práctica del Raja Yoga (Yoga mental). Pratyahara, Dharana y Dhyana (Interiorización, concentración y meditación)
Apéndice: Consideraciones finales

Editorial: La liebre de marzo
ISBN: 9788487403279
Páginas: 376
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

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