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Menjar bé quan s'està esperant

Heidi Murkoff, Sharon Mazel

Tot el que s’ha de saber sobre l’alimentació de la dona embarassada.

Com menjar de manera sana, deliciosa i còmoda al llarg dels nou mesos de formació de la criatura i després del seu naixement.

Consells, estratègies i un pla d’alimentació durant l’embaràs fàcil de seguir, que satisfà les necessitats nutricionals alhora que complau les papil.les gustatives.

Amb les últimes novetats sobre la ingesta de carbohidrats, les dietes vegetarianes, la cafeïna, els suplements, la seguretat en l’alimentació i moltes més coses.

Inclou 175 remeis ràpids i receptes suculentes carregades de nutrients.

DEL MISMO AUTOR

• Qué hay que hacer antes de estar esperando. Programa completo antes del positivo.
• Qué se puede esperar el segundo año.

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