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Salud para tu cerebro. Un programa de prevención del alzhéimer

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Salud para tu cerebro. Un programa de prevención del alzhéimer

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En la actualidad la única forma de actuar contra la enfermedad de Alzheimer es la prevención. El autor nos presenta un plan semanal de prevención del Alzheimer tomando como referencia los últimos descubrimientos científicos sobre la enfermedad.

Por ahora, la única cura para la enfermad de Alzheimer es la prevención y este libro muestra al lector cómo hacerlo. El plan que propone el autor se inicia con una serie de tests para valorar nuestros hábitos y estilo de vida: nuestra memoria, estado físico, dieta y nivel de estrés; a continuación explica y da consejos sobre cómo mejorar nuestra salud cerebral mediante el desarrollo de nuestra memoria, la práctica del ejercicio físico, una dieta sana, juegos para entrenar la mente y fórmulas para reducir el estrés a la vez que fortalecemos nuestras neuronas.

Por último los autores formulan su plan semanal para prevenir el Alzheimer, un fitness cerebral para ayudarnos a mantener a nuestro cerebro en forma el resto de nuestra vida.

Editorial: Paidos
ISBN: 9788449327667
Publicado:10/2012
Páginas: 288
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

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