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Ejercicio durante toda la vida. La guía definitiva para una vida larga y sana.
Peter F. Williams
Una obra práctica que anima a todas las personas a hacer ejercicio con regularidad para mejorar su «estado de forma» y conseguir un estilo de vida saludable. Propone una completa y variada serie de ejercicios físicos y actividades deportivas adecuadas a cada biotipo corporal y edad.
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