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Mindfulness. La meditación de conciencia plena

Mindfulness. La meditación de conciencia plena

Kavindu

La meditación de conciencia plena o mindfulness es la puerta a un genuino sosiego y bienestar. Al emprender la senda de la meditación son necesarias instrucciones precisas que nos guíen hacia dónde y cómo dirigir la mirada contemplativa.

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