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La nueva ciencia de la atención. Cómo lograr una mente en plena forma con doce minutos al día
Amishi Jha
La nueva ciencia de la atención presenta la única técnica de entrenamiento cognitivo que ha demostrado mejorar la atención y el rendimiento: el de la atención plena. La Dra. Jha explica exactamente cómo aplicar este programa de doce minutos al día en la vida cotidiana.
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