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LIBROS: Salud
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Estimula el cerebro. Desarrolla el cálculo mental y la memoria visual.
RBA Libros
En este volumen, hemos diseñado un programa de ejercicios para desarrollar la inteligencia numérica, la orientación, la atención, la concentración, la psicocotricidad y la percepción sensorial de la realidad. Dedicando sólo unos minutos al día, descubrirás una manera muy divertida de mejorar tu rendimiento cotidiano.
Gimnasia mental. Entrenamiento para las inteligencias múltiples.
RBA Libros
En estas páginas proponemos varias series de ejercicios para evaluar y potenciar al máximo nueve tipos de inteligencia múltiple: la numérica, la lingüística, la emocional, la física, la musical, la espacial, la creativa, la intuitiva y la naturalista. Verás cómo puedes incrementar tu inteligencia bailando cumbia, redecorando el salón o inventando canciones para tus amigos.
El manejo del estres.
Atilio Raúl Puliti
El autor halla sólido respaldo y los mejores augurios en las palabras de Indra Devi cuando, refiriéndose significativamente a esta obra, dice que, en ésta, podremos encontrar una gran cantidad de información valiosa y de detalles sobre todas las facetas de la influencia de las prácticas de Hatha Yoga sobre el estrés y la tensión nerviosa. Es excelente y, en especial, muy recomendable para ejecutivos, periodistas, artistas y todos aquellos que trabajan bajo presión nerviosa.
El desgaste mental en el trabajo.
Christope Dejours
Puede el sufrimiento cambiar a las personas? ¿Qué defensas psíquicas, qué estrategias emplean, a veces en contra de sí mismas? ¿En qué medida estas actitudes se banalizan en la empresa?. ¿Es posible que nos pongamos de acuerdo sobre la importancia de las cuestiones ligadas al trabajo, una dimensión esencial de la condición humana que hemos tratado en las últimas décadas de una forma tan ligera?
Dormir para crecer. La importancia de cuidar el descanso nocturno.
Eduard Estivill
El sueño, entendido como el descanso nocturno, es de vital importancia para el ser humano. Gracias a él recuperamos la energía para afrontar el nuevo día, y nuestro cuerpo se regenera. Por eso es tan importante disfrutar de un descanso de calidad, de larga duración y sin alteraciones.
EPANS. Escala Magallanes de Problemas de Ansiedad
Eladio Manuel García Pérez, Ángela Magaz Lago
Evaluación (cuantificación e identificación) de los problemas de ansiedad, relacionados con la situación escolar que presentan de manera habitual los escolares.
Ansiedad, estrés y deporte
Sara Márquez Rosa
Conocer en profundidad los conceptos de ansiedad, estrés y activación, así como conocer técnicas de intervención para el control de la ansiedad para el ámbito deportivo, creemos que resultará de gran utilidad tanto para el propio deportista, como para entrenadores.
Hábitos inteligentes para tu salud. ¡ Necesito cambiar !.
Josep Comellas
Se trata de una excelente herramienta para alcanzar un buen grado de salud y prevenir patologías. Sintetiza, mediante una extraordinaria metodología, producto de la gran experiencia del autor, todos y cada uno de los aspectos claves para alcanzar el bienestar orgánico.
El libro conciso del cuerpo en movimiento.
Chris Jarmey
Se trata de una guía de referencia compacta con ilustraciones a todo color que explica detalladamente la orientación anatómica y los tejidos. También ofrece información en profundidad sobre las articulaciones y la fisiología de huesos y músculos. Los dibujos del cuerpo ilustran los principales músculos esqueléticos (posterior y anterior, superficial y profundo), incluyendo origen, inserción, innervación y acción de cada músculo).
Cómo ser docente y no morir en el intento. Técnicas de concentración y relajación en el aula.
Eugènia de Pagés Bergés, Alba Reñé Teulé
Con la finalidad de combatir la cultura del estrés y sustituirla por la del bienestar, los autores proponen una serie de técnicas como la respiración consciente, la relajación, la visualización y la conciencia corporal. Su aplicación reduce el grado de estrés y permite trabajar más tranquilamente, incidiendo de forma positiva en el alumnado.
G R A T I S
