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LIBROS: Yoga
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Los secretos del yoga
Clémentine Erpicum, Cäät
¿De dónde viene el saludo al sol? ¿Hace falta unir el índice y el pulgar para meditar? ¿Qué se hace en un ashram? ¿Por qué hay que ponerse cabeza abajo? ¿Cómo se vuelve uno un gurú? Historia, filosofía, usos y costumbres de los yoguis… ¡Encuentra las respuestas a las preguntas que siempre te has hecho sobre el mundo del yoga!
Lola aprende yoga
Emily Ann Davison, Deborah Allwright
Lola es una conejita saltarina y nerviosa. No se queda quieta ni siquiera cuando el abuelo da clase de yoga. Pero ¿qué hará Lola cuando se pierda en el bosque? Quizás el yoga que enseña el abuelo pueda ayudarla. Con unas instrucciones sencillas, los más peques también pueden estirarse, respirar y hacer yoga.
Los yogas tibetanos de los sueños y del dormir
Tenzin Wangyal Rinpoche
Los yogas tibetanos de los sueños y del dormir ofrece instrucciones detalladas para el yoga de los sueños, incluyendo prácticas fundamentales que se realizan durante el día. El objetivo es permanecer conscientes durante el sueño profundo, cuando la mente conceptual y los sentidos dejan de funcionar.
Los músculos clave en el hatha yoga
Ray Long
Ilustraciones tridimensionales claras y sorprendentes que radiografían la musculatura y los huesos en cada postura de yoga. Un libro interesante para todo aquel que trabaja con el cuerpo. Este libro es una útil herramienta para el estudio y comprensión de los mecanismos del movimiento a través del yogo, indicando su influencia y resultados en el cuerpo humano.
Yoga con niños. Actividades para realizar con niños
Pablo Alonso
Su sencilla propuesta radica en la libre experimentación de diversos ejercicios, adaptados a las necesidades de los niños, en los que podrás conectar con tu respiración y disfrutar de los beneficios que ofrece esta actividad.
Me siento bien. Mi primer librito de yoga
Élisabeth Jouanne, Ilya Green
En el desarrollo de la infancia es muy importante que los niños aprendan a conocer su cuerpo. ¿Y qué mejor manera que haciendo yoga? Con once posturas y un ejercicio de relajación, los pequeños lectores de este libro tendrán la oportunidad de mejorar su motricidad y ejercitar su cuerpo mientras se divierten
Cartas de yoga. Encuentra tu equilibrio
Clementoni
¡Yoga al alcance de todos! Una forma fácil y divertida de desarrollar el equilibrio y la concentración. El juego contiene una baraja de 40 cartas que representan diferentes posturas de yoga, y 10 cartas con descripciones.
Anatomía del yoga. Un estudio fisiológico postura a postura
Ann Swanson
Explora la anatomía de 30 posturas clave y adquiere confianza y control en tu práctica del yoga.
Manual conciso de anatomía del yoga. Una guía ilustrada hacia la ciencia del movimiento.
Jo Ann Staugaard-Jones
Manual conciso de anatomía del yoga es el perfecto aliado para todos aquellos que quieran comprender las bases esenciales de la biomecánica del cuerpo y su aplicación en la práctica del yoga.
El árbol del yoga. La guía definitiva del yoga para cada día
B. K. S. Iyengar
Es un texto conciso, sencillo y de fácil lectura acerca de lo que el maestro Iyengar entiende por yoga. Iyengar insiste en que el yoga es una senda espiritual que implica algo mucho más hondo que el ejercicio físico.
G R A T I S
