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LIBROS: Salud
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Manual práctico para la ansiedad y las preocupaciones. La solución cognitiva conductual
David A. Clark, Aaron T. Beck
Si su ansiedad está fuera de control y busca un alivio duradero, este libro es para usted. Aprenda estrategias prácticas para identificar los factores desencadenantes de la ansiedad, combata los pensamientos y creencias que conducen a la angustia, haga frente de forma segura a las situaciones que teme y libérese definitivamente de la ansiedad con un sencillo programa paso a paso.
Las cosas podrían ir terriblemente mal. Una guía para liberarse de la ansiedad a través de la aceptación y el compromiso.
Kelly G. Wilson, Troy Dufrene
Con sencillez y sentido del humor, este libro aborda el problema de la ansiedad de manera diferente a la mayoría. Te ayudará a sumergirte en tus preocupaciones y ver cómo sería tener ansiedad y aún así respirar y vivir de una forma auténtica y acorde con tus valores. Un enfoque innovador para poner límite a la ansiedad con ayuda de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una de las tendencias terapéuticas de vanguardia.
Manual de tratamiento del trastorno de estrés postraumático. Técnicas sencillas y eficaces para superar los síntomas del trastorno de estrés postraumático
Mary Beth Williams, Soili Poijula
Este libro puede ayudar a esas personas a emprender el proceso curativo. Proporciona herramientas que pueden ayudarles a gestionar los síntomas más angustiosos del trauma y ponerles en el camino de la curación.
Tu amiga ansiedad. Porqué te hace bien (aunque te sientas mal)
Tracy Dennis-Tiwary
En esta reinterpretación radical, la Dra. Tracy Dennis-Tiwary sostiene que la ansiedad es algo que nos protege y ensalza nuestras facultades de crecimiento personal. Aunque se la relaciona con el estrés y el miedo, es una emoción con un valor único: nos permite imaginar un futuro posible y nos obliga a mejorarlo. Por eso la ansiedad está indisolublemente unida a la esperanza.
Productos y tecnologías de apoyo en Terapia Ocupacional
Thais Pousada García, Estíbaliz Jiménez-Arberas, Betania Groba González, Laura Nieto-Riveiro
Esta guía es un compendio y actualización completa sobre el ámbito de la intervención con productos y tecnologías de apoyo para los profesionales de terapia ocupacional. El abordaje y perspectiva de este libro se ha basado en la experiencia profesional, docente e investigadora de sus autoras, así como en documentos de posicionamiento, recomendaciones y evidencias disponibles, tanto a nivel nacional como internacional. Los contenidos se exponen desde una perspectiva más teórica y se orientan hacia una aplicación práctica, haciendo hincapié en el ejercicio profesional en este ámbito, y ofreciendo diferentes ideas y resultados de investigación e innovación con productos y tecnologías de apoyo.
Terapia Ocupacional e inclusión laboral
Luis Javier Márquez Álvarez
La presente obra se constituye como el primer acercamiento de un libro en español sobre la terapia ocupacional en la inclusión laboral. Para tal fin reúne diferentes materiales, estudios y guías que permiten desarrollar múltiples estrategias de intervención que aumenten la independencia de la persona o grupos, tanto desde una perspectiva teórica como desde una aplicación práctica.
Anatomía de la postura y del movimiento
José Manuel Chamorro Ortega, María Teresa Pascual Morenilla, Miguel Guirao Piñeyro
Este manual anatómico pretende explicar los dos conceptos básicos funcionales de éste: por un lado, la estabilidad intrínseca de la postura, y por otro, la dinámica propia del movimiento. Ambos, estabilidad y movilidad, se comportan de manera diferente, según hablemos del miembro superior o del inferior.
Terapia eficaz para el estrés
Claire Michaels Wheeler
Esta sencilla guía ofrece estrategias esenciales para la mente y el cuerpo para hacer frente al estrés y a sus consecuencias inmediatas, en el momento y en el lugar que lo necesites. Aprenderás a encontrar la calma en medio del caos, a mantener la serenidad bajo presión y a ser tu mejor versión posible en un mundo acelerado e incierto.
El mapa de la ansiedad. Una guía para entenderla y aprender a gestionarla
Rubén Casado
La guía más completa para comprender la ansiedad, acabar con sus mitos y abordarla con seriedad y rigor. Rubén Casado lleva más de veinte años tratando e investigando la ansiedad. Este libro nos ofrece, por primera vez, un mapa detallado de todo lo que hay que saber al respecto. Porque solo conociendo bien su naturaleza podremos aprender a convivir con ella de forma más sana.
Conoce tu ansiedad y aprende a gestionarla. Una visión integradora de la ansiedad
Publio Vázquez Alonso
Lo más novedoso de este libro es que aborda cómo gestionar la ansiedad desde una perspectiva amplia e integradora, además de presentarla utilizando un nuevo marco: El Ciclo de la Ansiedad. En él se integran los conocimientos y técnicas provenientes de la psicología con los propios del yoga y el mindfulness para la gestión de la ansiedad y el fomento de la resiliencia.
G R A T I S
