Cuide su mente. Vivir con vitalidad III Rocío Fernández-Ballesteros

Cuide su mente. Vivir con vitalidad III

Vivir y envejecer es una tarea compleja, difícil e incluso, a veces, arriesgada, pero no cabe duda de que también es apasionante. Existen diversas formas de envejecer: normal, patológica y con éxito. La cuestión clave es cómo prevenir el envejecimiento patológico y promover el envejecimiento con éxito, competente, activo y satisfactorio. La diversidad en las formas de envejecer no se produce al azar, sino que se pueden hacer muchas cosas para envejecer bien, con vitalidad. ¡Se puede aprender a envejecer satisfactoriamente!

En este volumen de la colección "Vivir con Vitalidad", Cuide su mente, se agrupan temas relativos al funcionamiento y a la actividad cerebral con los que se pretende ayudar a optimizar los propios recursos psicológicos, así como compensar aquellas habilidades intelectuales que hayan podido disminuir. En "La actividad mental: prevención del envejecimiento cerebral", se establecen pautas para mantenerse en forma y qué hacer para aumentar la actividad intelectual y prevenir el declive. En "Mejore su memoria: siempre hay tiempo", se describe una de las funciones cognitivas del cerebro humano más importantes: la memoria, y se define una serie de condiciones básicas para mejorar su rendimiento. En esta misma línea, en "Repase lo aprendido", se proponen ejercicios para mejorar la memoria. Finalmente, en "La sabiduría: la expresión de la vida y de los años", se explica cómo la sabiduría es una de las características positivas asociadas a la edad y se incluyen ejercicios para actuar "sabiamente".

También disponible: Paquete de vivir con vitalidad. Aprender a envejecer satisfactoriamente.

Contenido Información adicional

Presentación.
1. La actividad mental: prevención del envejecimiento cerebral.
2. Mejore su memoria: siempre hay tiempo.
3. Repase lo aprendido.
4. La sabiduría: expresión de la vida y de los años.
Al final de cada capítulo existe una bibliografía recomendada.

Editorial: Piramide
ISBN: 9788436816846
Publicado:10/2002
Páginas: 168
Idioma: Español
Encuadernación: Rústica

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