Monterey, México.

Nadie se acuerda de vigilar la salud de la memoria hasta que empieza a olvidar.

Tan importante es conservar una mente sana, que en la lista de "check up" anual sería conveniente incluir su evaluación, en especial cuando existen antecedentes familiares de demencia.

Los olvidos son normales, a cualquiera le pasan, pero cuando empiezan a interferir con la capacidad para desempeñarse día a día, algo está mal.

"La gente debe ser más consciente y no esperar a que la pérdida de memoria avance hasta afectar su vida diaria para atenderse", indica Ricardo Salinas Martínez, jefe del Centro Regional para el Estudio del Adulto Mayor (CREAM) del Hospital Universitario.

Por más insignificantes que parezcan los olvidos, es mejor acudir a una valoración médica para detectar un problema a tiempo.

"La gente piensa que de nada sirve someterse a estudios si no se les puede ofrecer una cura, pero en la actualidad se ofrecen muchos tratamientos farmacológicos y no farmacológicos que mejoran la calidad de vida de los pacientes", explica el geriatra.

"Aquí en el centro tenemos muchas opciones, a cada paciente, según su condición, se le informa cuáles son sus alternativas de tratamiento".

Sin Olvidar

Para cuidar la memoria, hay que mantener un cerebro sano por más tiempo con un estilo de vida saludable.

La Sociedad de Medicina Geriátrica de la Unión Europea sugiere una alimentación que incluya mayor consumo de pescado y ácidos grasos omega 3 y actividad física aeróbica.

"Más que los ejercicios mentales, se recomienda el ejercicio físico porque favorece la oxigenación del cerebro", indica el geriatra Ricardo Salinas Martínez.

Los hábitos negativos como desveladas frecuentes, sedentarismo, alcoholismo, tabaquismo, drogadicción y cualquier actividad que perjudique la salud, aceleran la aparición de la demencia.

"Incluso los golpes o lesiones en la cabeza, en especial los que hacen perder el conocimiento, son factores que aumentan las posibilidades de desarrollar problemas de memoria a temprana edad", manifiesta el médico internista.

Cerebro Sano

El tratamiento no farmacológico incluye programas de rehabilitación neuropsicológica para demencias, encaminados a estimular la funcionalidad mental de los pacientes a través de ejercicios personalizados.

"Por el hecho de que el funcionamiento de la memoria es diferente en cada individuo, no existe un tratamiento único, el programa de rehabilitación debe ser individualizado", advierte la neuropsicóloga Sandra Meza Cavazos.

El CREAM cuenta con talleres de estimulación y entrenamiento que se adaptan a la severidad de la enfermedad de pacientes ya diagnosticados con Alzheimer o alguna otra demencia.

También existen grupos de apoyo para familiares, donde se les asesora sobre el manejo correcto de la

enfermedad y cómo aminorar el sufrimiento, tanto de ellos como del paciente.

No existe una actividad intelectual que prevenga la demencia, pero hay técnicas que retardan su manifestación. Las mejores son aquellas que representan un reto para desarrollar habilidades mentales nuevas.

"Se ha demostrado que los cerebros con mayores reservas cognitivas tienen un mejor desempeño funcional y pueden retrasar la aparición de la demencia", manifiesta la neuropsicóloga.

El estudio actual de la memoria cuenta con sofisticadas técnicas de evaluación que favorecen la detección temprana de los problemas de memoria, incluso antes de que se manifiesten.

"Las herramientas de evaluación nos permiten hacer diagnósticos más precisos y ofrecer tratamientos personalizados", manifiesta por su parte el gerontólogo Daniel Gámez Treviño.

Desde el punto de vista médico se hace una revisión detallada de la historia del paciente para conocer sus antecedentes familiares, el comportamiento de su memoria a través del tiempo y la detección de otros problemas que puedan relacionarse a la pérdida de memoria como depresión, accidentes cerebrovasculares o infartos.

Ciertos estudios de imagen y pruebas neurosicológicas ayudan a determinar en qué área está la falla y qué tan grave es el problema.

"Cuando una persona reporta olvidos y tiene antecedentes familiares de demencia debe evaluarse sin importar su edad", advierte el gerontólogo, egresado del Instituto Internacional del Envejecimiento de las Naciones Unidas.

Que no se le Olvide:

Prolonga la salud de tu cerebro.

-Aumenta el consumo de pescado y ácidos grasos omega 3.

-Realiza actividades físicas aeróbicas.

Guíamedica.hn
17/02/2014