Busca:   en:
Tienda > Libros > Temas de autoayuda > Autoayuda - Salud

LIBROS: Autoayuda - Salud

Se han encontrado 144 productos. Se muestran resultados del 1 al 10.

Una digestión feliz. Conoce todos los secretos de tu intestino y recupera tu salud y bienestar.

Una digestión feliz. Conoce todos los secretos de tu intestino y recupera tu salud y bienestar.

Ana Esteban

Un manual necesario para todas las personas con problemas digestivos. En este completo libro iremos recorriendo cada parte del sistema digestivo; un viaje apasionante descubriendo cómo funciona, por qué puede fallar y qué ocurre cuando esto pasa. Entiende cómo tu sistema digestivo se comunica con tu cerebro y tu sistema inmunológico para potenciar tu salud.

LIBRO
18.00 Euros
Autocuidarse.12 hábitos infalibles para vivir con salud, energía y armonía

Autocuidarse.12 hábitos infalibles para vivir con salud, energía y armonía

Pilar Benítez

En este libro descubrirás cómo hacer frente a los cambios acelerados de los últimos tiempos a través de tus hábitos de autocuidado. Tomarás conciencia de su enorme poder, ya que son los que te permiten o inhiben la realización y el perfeccionamiento de tu naturaleza y potencial. Estos pequeños hábitos son los que te guiarán a una vida más plena, equilibrada y saludable.

LIBRO
17.90 Euros
Hábitos que abrazar. Rutinas sencillas que puedes hacer para vivir saludablemente

Hábitos que abrazar. Rutinas sencillas que puedes hacer para vivir saludablemente

Miguel Camarena

Abre bien tu mente y sumérgete en estas páginas, donde Miguel Camarena nos propone un viaje de descubrimiento y aprendizaje. En él, explorarás los alimentos que mejor nutren tu cuerpo, las rutinas de ejercicio más efectivas, cómo la meditación puede ser una herramienta para encontrar la paz interior, las técnicas para mejorar tu respiración y cómo aplicar el biohacking en tu vida diaria, con hábitos muy sencillos de aplicar.

LIBRO
18.95 Euros
El lenguaje corporal de las emociones. El arte de conocerse a uno mismo (y a los demás) a través de las señales del cuerpo

El lenguaje corporal de las emociones. El arte de conocerse a uno mismo (y a los demás) a través de las señales del cuerpo

Vanessa Guerra

Este libro te ayudará a ser más consciente de las emociones gracias a las señales corporales que puedes identificar: posturas, expresiones faciales, patrones respiratorios, gestos… Entenderás así la relación íntima entre el cuerpo y las emociones más intensas (el miedo, la ira, la tristeza o la alegría), y aprenderás a gestionarlas de forma práctica con ejercicios.

LIBRO
18.00 Euros
Cómo calmar tu mente. Consigue serenidad y productividad en tiempos de ansiedad

Cómo calmar tu mente. Consigue serenidad y productividad en tiempos de ansiedad

Chris Bailey

Un conjunto de estrategias accesibles, basadas en la experiencia y que muestran cómo el camino hacia una mayor productividad pasa directamente por la calma. La búsqueda de clama nos lleva a estar más comprometidos, centrados y reflexivos, a la vez que hace que seamos más productivos y que estemos más satisfechos con nuestras vidas. En un mundo ansioso, invertir en calma es la mejor estrategia de productividad que existe.

LIBRO
14.96 Euros
La lentitud como método. Cómo ser eficaz y vivir mejor en un mundo veloz

La lentitud como método. Cómo ser eficaz y vivir mejor en un mundo veloz

Carl Honoré

Vivimos en un mundo tan acelerado que casi siempre buscamos la solución rápida para resolverlo todo. La cruda realidad es que esa solución precipitada no suele arreglar nada. Incluso a veces empeora las cosas. En esta obra, Carl Honoré ofrece las claves para tomarnos la vida con calma y aprender a solucionar las dificultades de una manera más lenta pero mucho más eficaz.

BOLSILLO
12.00 Euros
Viviendo con diabetes. Un manual práctico

Viviendo con diabetes. Un manual práctico

Roopa Mehta, Paloma Almeda Valdés

Este manual fue creado con la finalidad de ser una guía completa y fácil de comprender. Está dividido en temas, cada uno de los cuales responde aquellos interrogantes más frecuentes que cotidianamente se hacen las personas con diabetes y por lo que buscan atención.

LIBRO
26.73 Euros
Nutre tu vida extraordinariaMente. ¡Libera el poder de tu cerebro! ¡Entrenamiento de microbiota consciente!

Nutre tu vida extraordinariaMente. ¡Libera el poder de tu cerebro! ¡Entrenamiento de microbiota consciente!

Roma López

Con un lenguaje claro, preciso y ameno, la autora te sumerge en un mundo fascinante, en el cual descubrirás conocimientos sorprendentes, técnicas y recomendaciones para la óptima salud de tu cerebro y mente. Descubre alimentos, recetas y herramientas muy valiosas para optimizar tus hábitos diarios que puedes poner en práctica de forma sencilla y rápida.

LIBRO
18.95 Euros
Ansiedad. Entenderla y manejarla. Un libro ameno que te permitirá comprender y regular la ansiedad

Ansiedad. Entenderla y manejarla. Un libro ameno que te permitirá comprender y regular la ansiedad

Cristina Carro, Rubén Sanz

Los profesores y psicólogos Rubén Sanz y Cristina Carro nos explican, en este libro sencillo, directo, didáctico y muy práctico, por qué debemos respetar a la ansiedad y aprender a convivir en armonía con ella, entendiendo que, de manera general, está para ayudarnos a adaptarnos, para hacer que rindamos adecuadamente y, en definitiva, para protegernos de futuros peligros o adversidades.

LIBRO
17.00 Euros
Respiración consciente. Mejora tu bienestar con 50 ejercicios de espiroterapia

Respiración consciente. Mejora tu bienestar con 50 ejercicios de espiroterapia

Samuel Ganes

Samuel Ganes transmite todo su conocimiento en pranayamas para la iniciación en este arte de vivir y respirar. Se trata de una compilación de más de 50 técnicas de respiración distintas, derivadas de pranayamas originales y complementadas con prácticas modernas.

LIBRO
20.00 Euros
Gastos de envío
G R A T I S
Envíos España península para pedidos superiores a 59,90 euros (más iva) (condiciones)

Síguenos en: Síguenos en Twiter | Síguenos en Facebook | Instagram | pinterest

Enlaces rápidos a temas de interés

BOLETÍN

RSS | XHTML | CSS
Mapa Web | Registro | Contacta
© Majo Producciones 2001-2024 - Prohibida la reproducción parcial o total de la información mostrada